LCHF - Low Carb High Fat

Brauche mal kurz eure Hilfe.
Vom BPC wurde mir immer schlecht, deshalb habe ich das Kokosöl bisher immer in meiner Ernährung ausgeklammert.
Jetzt möchte ich doch (vor allem auch wegen dem, dass es mich gerade ständig friert) wieder etwas Kokosöl in meinen Speiseplan einbauen.
Frage: Habe hier eins von REWE bio, Kokosöl nativ.
Mehr steht nicht dabei.
Ist das das richtige, oder auf was muss ich achten.
Danke für alle Hinweise.

Ich achte auch auf natives (naturbelassenes) Kokosöl ohne jegliche Zusätze und darauf, dass es BIO ist.
Das sollte schon in Ordnung sein, was du da hast

Ich nehme immer das aus dem LCHF-Shop

Damit macht man sicher nichts falsch!

Gruß Heinrich

Das Kokosöl, was Heinrich empfohlen hat, hab ich auch mein erstes Kokosöl gekauft und hab es nicht bereut.
Gut - ich mach davon jetzt kein BP-Kaffee, aber ich nutze es zum Braten von Fleisch oder Gemüse.

Ich finde es schmeckt dezent nach Kokos, aber nicht zu aufdringlich. Und ich vertrage es gut.

LG, Tina

Ich habe neulich einen Test zum Thema Kokosöl auf einer Paleo-Seite entdeckt...

Danach hatten die KKÖ von "Dr. Georg" und "Ölmühle Solling" die besten Testergebnisse. Untersucht wurden Herkunft, Herstellungsverfahren, Qualität der Fettsäuren und Nachhaltigkeit.

Meistens kaufe ich das, was mir gerade als erstes in die Finger gerät, Hauptsache es ist bio, kaltgepresst (nativ) und nicht deodoriert.

Derzeit habe ich - im Hinblick auf den Test - ein Glas von Dr. Georg im Küchenschrank stehen, allerdings noch ungeöffnet.

Alnatura hat gutes Kokosöl.