Und, wenn es ganz schnell gehen muss?

[Bucer]

Heute war leider gar nicht gut. Frühstück war in Ordnung. Eier, Speck, geriebene Käse.
Dann lief der Tag total stressig so, dass es 6 Stunden später war als ich nach Hause kam. Ich hatte alles dabei um mir Hähnchen in Sahne Soße und Salat zu machen aber in der Küche war herrschte noch totaler Chaos (passiert schnell jetzt, wo Frühstück gekocht werden muss) und ich hatte mords Hunger und war total fertig vom herumlaufen. Ich habe mich entschieden aufzugeben und aß ein Vollkornbrötchen. Das erste mal Brot in 18 Tagen. Hähnchengericht schnell in der Mikrowelle vorbereitet und danach musste ich sofort weiter. Kam wieder 4 Stunden später nach Hause. Küche noch schlimmer als vorher, klar. Habe das Hähnchenbrust gegessen aber keinen Salat mehr gemacht da ich immer noch aufräumen muss und es ist schon halb acht. Nur 1500 kcal heute aber das war nicht Absicht.
protein 95,5
Fett 106,7
Kh47,3
Ganz schlecht also. Aber was macht ihr an so einem Tag? Wie hätte ich mittags meinen Hunger stillen können? Eier gehen immer schnell aber, wenn ich sie schon jeden Tag zum Frühstück esse will ich die nicht nochmal am Tag essen. Habe Probleme mit der praktischen Umsetzung.

[Kathi]

Was hattest du denn auf dem Brötchen? ;)
Käse? Schinken? Majo?
Das kannst du in der gleichen Reihenfolge zusammenrollen ;)
Und ohen Brötchen verputzen.

Oder, wenn du alles Stückweise hast, schneidest du dir schnell einen Snackteller zusammen:
Bissle Käse würfeln, etwas vom Schinken/Salami dazu, eine kleine Tomate, ein Stückchen Gurke, beides mit Majo oder Remoulade garniert.

Oder, wenn du dir ein Hühnerbrustfilet brätst zum Sofortverzehr, mach gleich noch eines für den nächsten Tag mit. Das lässt sich auch prima kalt essen oder gestückelt mit Feta, Gurke, ein wenig Tomate, Pilzen usw als Salat.

[Bucer]

Oh ja, das sind beide gute Ideen. Danke! Bin gar nicht auf die Idee gekommen den Belag ohne das Brötchen zu essen.

[Alma]

Hallo Bucer,in so einem Fall würde ich mir erstmal ein dickes Stück Käse reinschieben.
Aber gib bitte nicht auf,mach einfach Morgen weiter!!!!!!!!!!!!!11

[Jelly]

Oder, wenn du dir ein Hühnerbrustfilet brätst zum Sofortverzehr, mach gleich noch eines für den nächsten Tag mit. Das lässt sich auch prima kalt essen oder gestückelt mit (....)

Du hast die MAYO zur Hühnerbrust vergessen
Tzetzetze

[Mariella]

Wenn es ganz ganz fix gehen will, dann einfach ein Stück gute (weil andere nicht schmackhaft ist) Butter.

Wiener Würstchen erhitzen und mit viel Butter und Senf.
Gekochte Eier im Kühlschrank vorrätig haben und mit Mayo schmecken lassen.

[Kathi]

Oder, wenn du dir ein Hühnerbrustfilet brätst zum Sofortverzehr, mach gleich noch eines für den nächsten Tag mit. Das lässt sich auch prima kalt essen oder gestückelt mit (....)

Du hast die MAYO zur Hühnerbrust vergessen
Tzetzetze

Ich dachte, zum Salat gehört ein Dressing nach Wahl, dass keinesfalls Mayo ausschließt

[Bucer]

Danke an allen für die hilfreiche Worte. Remoulade muss ich noch kaufen. Habe so etwas gar nicht im Haus. Heute tue ich diese vorgeschlagene Käse, Tomaten, Gurke in einer Tupperdose und nimm es überall mit damit es mir nicht wieder so geht, wie gestern.
Allen einen schönen Tag noch

[Jesily]

achtung:
remoulade hat mehr khs als mayo!
bin da auch schon reingefallen!!!!!

ansonsten schliesse ich mich den anderen an:
hab gek eier,käsewürfel,minifrikadellen und wiener immer im kühli!

glg

[jbs80kl]

Schnell und für zwischendurch (ich futter oft ausm Kühlschrank auf die Hand) Wurst mit Käse gerollt oder ne Wiener, oder auch zwei, Babybel, NoName-Bifi (Achtung, Inhaltsstoffe).
Ich muss mich da echt beherrschen, dass es mir nicht geht wie Dir, denn Brot liegt bei uns immer griffbereit.