Heute war beim Sport wieder Checkup (der letzte war vor drei Wochen) : Taille - Minus 3 cm, Hüfte - Minus 2,5 cm, an Oberarmen und Schenkel jeweils Minus 1 cm, die Waage sagte Minus 3,7 und Verlust reines reines Körperfett Minus 2,7 !!!!
Ich dachte sie vera***** mich!
aber ja : das hab ich geschafft! Und ich bin deswegen soooooo stolz auf mich! 
Begonnen habe ich anders zu essen wohl Anfang August (ich weiß leider den genauen Tag nicht mehr,weil es eher ein "schau mer mal, ob das was für dich ist" war^^) mit 122 Kilo Höchstgewicht. Im Studio zeigte die Waage vorhin 116,1 Kilo. Das sind knappe sechs Kilo in einem knappen Monat. Vom Verstand her, denke ich, dass es ein wenig zu schnell ist, aber ich freu mich grad so derbe....
ausserdem hat es sich nie wie abnehmen angefühlt. Ich war immer satt, ich lerne jetzt gerade den Punkt kennen, wo ich schon während dem essen spüre, wenn ich genug habe und vor allem: es geht mir gut! Es geht mir dermaßen gut, dass ich auch wieder auf Menschen zugehe. Selbst der abendliche Janker auf süßkram ist weg, weil ich vom Abendessen so gesättigt bin. Ich hätte so ein Ergebnis niemals bei mir für möglich gehalten..... Ziel ist es jetzt zum Ende des Jahres ein "UHU" zu werden bzw dort in die Nähe zu kommen. Wenn ich ein UHU bin, freue ich mich auf ein Theaterabonnement, was ich mir dann schenken will ;)
danke an Mich, danke an euch und die vielfältige Inspiration und Motivation hier überall und weiter gehts... 
