Hmm, find das nicht (sorry falls doof ;) )hier mal ein Beispiel eines Triathleten der seit 3 Jahren nach LCHF lebt (nach unten scrollen):
Carboloading vor einem Triathlon
Zurück zu „Für die Sportinteressierten“
Re: Carboloading vor einem Triathlon
- Shenana
- Beiträge: 1477
- Registriert: 17. Juni 2011, 19:37
- Wohnort: Hessen/Landkreis Gießen
- Status: Offline
Re: Carboloading vor einem Triathlon
komisch - vielleicht kann Sudda helfen. Sie ist der schwedischen Sprache mächtig:
@Sudda: das war ein Beitrag auf http://www.kostdoktorn.se über einen Triathleten - findest Du den wieder ?
@Sudda: das war ein Beitrag auf http://www.kostdoktorn.se über einen Triathleten - findest Du den wieder ?
- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
- Status: Offline
Re: Carboloading vor einem Triathlon
Meinst du Jonas Colting?
http://www.colting.se
http://www.colting.se
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
- Shenana
- Beiträge: 1477
- Registriert: 17. Juni 2011, 19:37
- Wohnort: Hessen/Landkreis Gießen
- Status: Offline
Re: Carboloading vor einem Triathlon
ich glaube nicht - wenn der sich nach LCHF ernährt - dann kann man den als Beispiel ja auch nehmen..
ui, jetzt habe ich ihn doch gefunden :
http://www.kostdoktorn.se/triathlon-pa-lchf
Hier mal ein Auszug durch den Translator gejagt:
ui, jetzt habe ich ihn doch gefunden :
http://www.kostdoktorn.se/triathlon-pa-lchf
Hier mal ein Auszug durch den Translator gejagt:
Ich (also Staffan nicht Shenana... )habe trainiert Triathlon regelmäßig für ein paar Jahre und das letzte Jahr mit vielen weiteren harten Trainingseinheiten pro Woche mit Blick auf eine halbe Ironman-Rennen. (1900 m Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen). Das habe ich von diesem Sommer auf Tjorn bei herrlichem Wetter (Tjorn Triathlon) übergeben. Ich hatte beschlossen, es ohne Hochladen von Kohlenhydraten und mit minimalem Zufuhr während des Wettkampfes zu tun. Ich wurde strenger die letzten drei Wochen vor dem Rennen, aber ich erhöhte die Proteinzufuhr in Form von Makrele in Tomatensauce, Avocado und ein paar mehr Eier als üblich. Triathlon besteht eigentlich aus vier Teilen, und der letzte ist Essen & Trinken.
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 4 Gäste