Wie sieht denn deine Tagesbilanz aus? Es wäre interessant zu wissen, auf wieviele KHs Du am Tag kommst.denn wenn ich Mittags meinen geliebten Salat mit Tomaten, Gurke, Paprika esse komme ich locker über 20 KH.
Die zweite Frage die sich mir stellt, möchtest Du abnehmen oder dein Gewicht halten? Denn auch davon hängt ein wenig ab, wieviele KHs man sich am Tag genehmigen kann / sollte ...