Nachdem ich hier schon eine Woche mitlese und mir unheimlich viele Anregungen geholt habe möchte ich mich kurz vorstellen.
Ich bin 54 Jahre alt, weiblich und wiege aktuell 90,8 kg bei einer Größe von 1,74 cm.
Natürlich habe ich eine jahrelange Diätkarriere hinter mir. Mein Höchstgewicht war mal 105 kg
. Wie ihr euch denken könnt oder bzw. wie ihr aus eigener Erfahrung wisst - ich hab mich damit nicht gut gefühlt.Mit WW habe ich dann 17 kg abgenommen. Das war schon klasse aber das ewige Punktezählen und Light- und fettarm-Essen ist mir echt auf den Wecker gegangen. Irgendwie hatte ich immer das Gefühl immer nur Hunger zu haben
. Darauf hatte ich dann irgendwie keinen Bock mehr und habe natürlich prompt wieder 5 kg zugenommen.Irgendwie habe ich es in den letzten 2 Jahren geschafft immer mal wieder ein paar Kilo abzuhungern (mit Almased) um dann wieder ein paar Kilo rauf zu essen wenn ich wieder keine Lust mehr hatte. Irgendwie ein Teufelskreis aus dem ich ausbrechen möchte.
Achja - erschwerend kommt hinzu: Ich bin süchtig - nach ZUCKER
Ich liebe Süßigkeiten und bin eine echte Frustesserin. Ich habe zwar vermehrt Flüssigsüßstoff und Süßstofftabs hergenommen aber ich glaube, das hätte ich mir sparen können. Abnehmen tut man davon nämlich nicht.
Und ich liebe Gummibärchen - mein GöGa leider auch. Somit habe ich immer was zu Hause und das führt mich vor allem Abends in arge Bedrängnis.
Mein Arzt hat mir mal gesagt, dass ich gegen meine Blähungen (die ich vorwiegend in der Arbeit ab mittags bekomme - Schreibtischtätigkeit volltags) auf KH verzichten sollte. Das hat er mir schon vor 2 Jahren gesagt und ich hab das immer von mir weg geschoben, aber im I-Net immer wieder mal danach gesucht und mich informiert.
Und da bin ich über Suddas Buch gestolpert. Da ich sehr neugierig war hab ich es mir sofort auf mein E-Book geladen und habe losgelesen.
Ich habe mich etwas wiedergefunden und bei vielem, was Sudda durchgemacht hat, auch wiederum nicht wiedergefunden. Trotz allem - das Ergebnis ist das gleiche: Ich habe Übergewicht.
Naja, so ist eins zum anderen gekommen. Nach Suddas Buch hab ich mich bei lchf umgelesen, dann bei Suddas Seite und schließlich bin ich hier bei euch gelandet. Ich habe sehr sehr viel gelesen und ihr habe mir so manche (okay: viele) Aha-Erlebnisse beschert und ich habe letzten Samstag spontan damit angefangen und sämtliche KH weggelassen.
Natürlich komme ich noch ganz schön ins schleudern - aber was soll ich sagen: Ich habe in dieser Woche 2 kg abgenommen. Habe keine (oder fast keine) Blähungen mehr und fühle mich von Tag zu Tag besser. Nicht mehr so ausgelaugt. Das kann natürlich auch daran liegen dass die große Hitze weg ist ;) - schaun wir mal.
Jetzt hab ich einen ganzen Roman geschrieben.
Kurz zusammen gefasst.
Dank Sudda und diesem Forum habe ich so viele Anregungen bekommen und dafür möchte ich mich ganz fest bei euch bedanken. Ich bin froh, hierher gefunden zu haben.
Viele liebe Grüße
Petra
Mit lchf hast du ne Superchance die Zuckersucht abzufangen und zu besiegen. Wird anfangs vll nicht so leicht, aber wenn du dich auf das Abenteuer Ernährungsumstellung einlassen kannst und die Nachbauten weitestgehend vermeidest (also all die Süßen Alternativen), wirst du schnell feststellen, dass du ganz vieles überhaupt nicht vermisst bei dem was du alles lecker und sattmachend zu dir nehmen kannst 
