Beitragvon Enibas » 11. Januar 2016, 20:26
Sorry, bin wieder raus und biete das Buch gleich in der neuen Rubrik an!
Ich habe eine lädierte Schulter, auch beim Yoga bekomme ich Ausgleichsübungen und meine Pläne für Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Verdauung sind darauf ausgearbeitet.
Irgendwie habe ich mich von Euch anstecken lassen, aber ich hätte auch Angst viele Übungen falsch und somit kontraproduktiv zu machen. Ich habe sie vor dem Spiegel versucht (2 Tage getestet) damit man überhaupt irgendwie sieht, ob die Hüfte nicht ganz verdreht ist ;)
Aber ich werde meine Yogaübungen jetzt versuchen, jeden Tag zu machen, damit ich meinen von Euch bekommenen Elan umsetze.
Viel Erfolg allen!
LG Enibas