Was mich am Meisten begeistert: Ich habe (fast) keine Lust mehr auf Süßes (das war in meiner vorherigen Diät teilweise unerträglich) und ich bin länger und besser satt. Klar hab ich zwischendurch auch mal ein Hüngerchen, dann gibts nen Stück Käse oder Salami und dann gibt sich das auch recht schnell wieder aber es ist nicht so wie früher.
Und obwohl ich ein sehr moderates kcal-Defizit von ca. 300 kcal fahre (Mal mehr mal weniger) habe ich in 7 Tagen schon 1,6 kg abgenommen! Lassen wir es 600 Gramm Toleranz sein, dann wäre es trotzdem 1 Kilo in einer Woche!
![Überglücklich :-D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Kurz und knapp: Bisher bin ich absolut begeistert!
An dieser Stelle auch mal kurz ein großes Dankeschön an alle, die hier fleißig helfen und Tipps und Ratschläge geben und vor allem an die, die ihre unglaublichen leckeren LCHF-Rezepte teilen!
![Big Grin :D](./images/smilies/4.gif)