An meine Spezialisten,
habe gestern mehrere Mal den PH-Wert gemessen und der war nie besser als 5!
Ist das schlimm?
Sudda
Hallo Sudda,
ich bin zwar kein Spezialist, habe im Netz aber folgendes gefunden
Der Handel bietet zahlreiche Teststreifen, mit denen der wir den Säuregehalt unseres Urins leicht selbst überprüfen können. Allerdings sagt dieser Wert nicht viel über das Säure-Basen-Verhältnis im Blut aus. Denn sobald die Säuren durch Basen abgepuffert von der Niere ausgeschieden werden, sind diese im Ergebnis nicht feststellbar. Gleichfalls ist es möglich, dass sich die Säuren im Körper ablagern, statt ihn über den Harn zu verlassen.
Obwohl der Urin in diesen Fällen also basisch ist, heißt es nicht, dass unser Säure-Basen-Haushalt in einem gesunden Rahmen liegt. Auf der anderen Seite erhöht beispielsweise Getreide den Säurewert des Urins. Dies bedeutet aber nicht, dass die Körner unserem Organismus schaden, vielmehr sorgen sie für eine Entsäuerung, was sich in einem niedrigen (sauren) pH-Wert der Ausscheidungsprodukte niederschlägt.
Wer dennoch mithilfe eines Teststreifens seinen Säure-Basen-Haushalt überprüfen möchte, kann dies auf recht einfache Weise tun: Kaiser-Natron ist nichts anderes als unser wichtigster Blutpuffer Hydrogencarbonat. Wer morgens einen Esslöffel davon zu sich nimmt und in den folgenden zwölf Stunden seinen Urin testet, sollte irgendwann eine deutliche Steigerung ins Basische feststellen. Ist dies nicht der Fall, so spricht das dafür, dass unser Körper die Puffersubstanz dringend benötigt, um sein Säure-Basen-Verhältnis zu verbessern. Eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten ist dann dringend anzuraten.
Auszug aus
http://www.naturheilt.com/Inhalt/Uebersaeuerung.htm
Vielleicht probierst du es mal aus.
Wenn du dann das Gefühl hast, dass du etwas an deiner Ernährung anpassen solltest, dann geht das sehr einfach erst mal mit der Verwendung von Mineralwasser mit viel Kationen (bes. Magnesium und Calcium) und einem hohen Anteil an Hydrogencarbonat (Gerolsteiner und Appolinaris sind hier meine Favoriten). Viel Obst, Gemüse und Salat hilft natürlich auch (sind alle basisch), entspricht aber dann nicht mehr ganz LCHF, wegen der Kohlenhydrate. Basica-Pulver kann dann weiterhelfen.
LG Rimona
