Vor ca. 2 Jahren war ich noch so richtig voll dabei beim wechseln.Ah Trizi, dann werde ich das mal tagsüber machen - meine Wallungen haben jetzt vom sekündlichen Nachtschwitz in den täglichen Mehrfach-Tageschwitz gewechselt... was ich mal überhaupt nicht begrüße... pfff
Durch Zufall hörte ich im Radio eine Sendung mit einer Frau, die sehr bedauert wurde, weil sie Hitzewallungen hatte - fast 20 am Tag.
Sooo herzhaft hatte ich lange nicht mehr lachen müssen. Zu der Zeit hatte ich bestimmt 50 - 60 am Tag und in der Nacht. Es war die Hölle!
Eine Freundin von mir hat übrigens einen anderen Trick drauf, den ich aber nicht probiert habe (weil akut ist es kaum noch): sie meinte, bei ihr "koche immer der Arsch". Also hat sie sich so ne Kühlbox ans Bett gestellt, mit einigen gefrosteten Akkus drin sowie eine Anzahl kleinerer Gästehandtücher (trocken, aber durchs kalte Klima eben auch saukalt!) Und wenn Nachts die Hitzewallung kommt, holt sie ein Gästehandtuch und schiebt sich das hinten unter die Taille. Sie sagt es wirkt schnell und mittlerweile wird sie davon kaum noch richtig wach!
lg Trizi
andererseits beruhigt mich diese Erkenntnis natürlich ungemein. Ich hab' als junge Frau schon Probleme mit dem Gewicht gehabt ... täglich 300 kcal weniger Verbrauch - der Gedanke hat mich schon etwas runtergezogen!