Dass du so müde bist kann schon an zu wenig EW und generell vielleicht auch zu wenig kcal liegen, aber das musst du dann selber sehen. Shakes sind natürlich eher ungünstig.
Magst du statt Fleisch vielleicht lieber Fisch? Dann kannst du natürlich auch öfter Fisch essen, sonst wirst du dir wohl über die Milchprodukte Abhilfe verschaffen müssen.
Gedanken zum Thema Eiweiss
Zurück zu „Vorstellen - Anfängerfragen“
-
Kräutergeist
- Beiträge: 4397
- Registriert: 26. Januar 2015, 20:45
- Wohnort: bei Dresden
- Status: Offline
Re: Gedanken zum Thema Eiweiss
I can. I will. End of Story.
« Fitter werden und fitter aussehen »
« KFA < 24 % »
« Endlich anständige Liegestütze und Klimmzüge »
« Fitter werden und fitter aussehen »
« KFA < 24 % »
« Endlich anständige Liegestütze und Klimmzüge »
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 0 Gäste
