Hallöchen vom Sabinchen
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Kardamom Kapseln kaufen, knacken und die inneren Körnchen kauen.
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02.07.20 139,0 Kg
27.09.20 112,9 Kg
04.01.21 99,9 Kg
13.10.21 87,0 Kg
06.07.23 101,4 KG
14.07.23 98,7 Kg
31.10.23 97,3 Kg
03.11.23 96,5Kg
06.12.23 95,9 Kg
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Huhu Sabinchen,
Chlorella hab ich überhaupt nicht vertragen also lieber vorsichtig damit sein...
Mein Mundgeruch (der war wohl auch megaübel) hat sich ziemlich schnell wieder verflüchtigt. Ich habe strikt LCHF gegessen und in der schlimmsten Mundgeruchzeit habe ich auf Zwiebeln und Knobi verzichtet.
Nur im äußersten Notfall hab ich mir auch so einen Xylit-Kaugummi reingepfiffen.
Weiterhin viel Spaß und Freude mit der schönen neuen Ernährung
Liebe Grüße von broewa
Chlorella hab ich überhaupt nicht vertragen also lieber vorsichtig damit sein...
Mein Mundgeruch (der war wohl auch megaübel) hat sich ziemlich schnell wieder verflüchtigt. Ich habe strikt LCHF gegessen und in der schlimmsten Mundgeruchzeit habe ich auf Zwiebeln und Knobi verzichtet.
Nur im äußersten Notfall hab ich mir auch so einen Xylit-Kaugummi reingepfiffen.
Weiterhin viel Spaß und Freude mit der schönen neuen Ernährung
Liebe Grüße von broewa
- Das Sabinchen
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Dank euch ganz lieb für die Tipps!
Das mit dem Kardamon klingt interessant, wir haben gemahlenen da, ich werde mal testen wie der pur schmeckt! Knoblauch meiden ist ne gute Idee. Da war gestern natürlich ne Menge von in dem Indischen Essen. Vielleicht war das dashalb heute auch so schlimm?!
Der Weihnachtsmarkt war heute übrigens kein Problem für mich! Hat mich alles nicht locken können und mein Plan mit dem Abendessen ist auch voll aufgegangen!
Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?
Das mit dem Kardamon klingt interessant, wir haben gemahlenen da, ich werde mal testen wie der pur schmeckt! Knoblauch meiden ist ne gute Idee. Da war gestern natürlich ne Menge von in dem Indischen Essen. Vielleicht war das dashalb heute auch so schlimm?!
Der Weihnachtsmarkt war heute übrigens kein Problem für mich! Hat mich alles nicht locken können und mein Plan mit dem Abendessen ist auch voll aufgegangen!
Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?
06.12.16 = 119,7 kg Start LCHF
06.12.17 = 91,2 (-26,7)
11.11.18 = 79,7 (-40) :ymparty:
WHtR 7.1.17 = 0,7|11.11.18 = 0,48
BMI 6.12.16 = 41.8 | 11.11.18 = 28.2
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- es Perlsche
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Hallo,
ich habe an anderer Stelle gelesen, dass Du ein lchf-Ketchup-Rezept hast....würdest Du das teilen?
(Bin so ganz klein wenig, also faaaaast gar nicht..... Tomaten-Verrückt und freue mich über alle Ideen, was man damit anstellen kann...Ketchup koche ich auch ein, aber vielleicht gibt mir Dein Rezept neue Anregungen zum herum-probieren...)
V.G.
Carmen
ich habe an anderer Stelle gelesen, dass Du ein lchf-Ketchup-Rezept hast....würdest Du das teilen?
(Bin so ganz klein wenig, also faaaaast gar nicht..... Tomaten-Verrückt und freue mich über alle Ideen, was man damit anstellen kann...Ketchup koche ich auch ein, aber vielleicht gibt mir Dein Rezept neue Anregungen zum herum-probieren...)
V.G.
Carmen
Clean Eating LCHF
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
.............................................................
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Wenn ich das richtig verstanden habe kommt der Mundgeruch in der Umstellungsphase daher, dass der Körper die hergestellten Ketonkörper noch nicht alle selbst verwertet, sondern ein Teil im Blut "rumschwirrt" und auch über den Urin ausgeschieden wird. (kann man mit Ketostix nachweisen)Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?
Sobald man in stabiler Ketose ist und der Körper sich von den gebildeten Ketonkörpern für seinen täglichen Energiehaushalt bedient sollte der Mundgeruch nachlassen. (dann zeigen die Urin-Stix wohl auch kein Ergebnis mehr an.)
Dein Weg hört sich auch für mich sehr gut an...
Viele Grüße MimiHase
"Ein Tropfen hebt den Ozean an." (James Gurney)
Beginn mit LCHF am 30.10.2016 mit 150,6 kg 18.08.2023 wieder 130kg
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Wunderbar! Jemand, die gut erklären kann!!!!Wenn ich das richtig verstanden habe kommt der Mundgeruch in der Umstellungsphase daher, dass der Körper die hergestellten Ketonkörper noch nicht alle selbst verwertet, sondern ein Teil im Blut "rumschwirrt" und auch über den Urin ausgeschieden wird. (kann man mit Ketostix nachweisen)Sagt mal, wenn der Mundgeruch wmit der Zeit wieder weggeht ist man dann trotzdem noch in der Ketosephase?
Sobald man in stabiler Ketose ist und der Körper sich von den gebildeten Ketonkörpern für seinen täglichen Energiehaushalt bedient sollte der Mundgeruch nachlassen. (dann zeigen die Urin-Stix wohl auch kein Ergebnis mehr an.)
- Das Sabinchen
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
Aber sicher doch. Ich such das nachher mal raus und schick dir eine pn.Hallo,
ich habe an anderer Stelle gelesen, dass Du ein lchf-Ketchup-Rezept hast....würdest Du das teilen?
(Bin so ganz klein wenig, also faaaaast gar nicht..... Tomaten-Verrückt und freue mich über alle Ideen, was man damit anstellen kann...Ketchup koche ich auch ein, aber vielleicht gibt mir Dein Rezept neue Anregungen zum herum-probieren...)
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Carmen
06.12.16 = 119,7 kg Start LCHF
06.12.17 = 91,2 (-26,7)
11.11.18 = 79,7 (-40) :ymparty:
WHtR 7.1.17 = 0,7|11.11.18 = 0,48
BMI 6.12.16 = 41.8 | 11.11.18 = 28.2
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- Das Sabinchen
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
super Mimihase! Dank dir für die Erklärung!
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11.11.18 = 79,7 (-40) :ymparty:
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BMI 6.12.16 = 41.8 | 11.11.18 = 28.2
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- Ilonka
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- Registriert: 16. Juli 2012, 20:38
- Wohnort: südl. Berliner Speckgürtel
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Re: Hallöchen vom Sabinchen
In der Apotheke gibt es Chlorophyll-Dragees.
Hilft auch.
Hilft auch.
Liebe Grüße
Ilona
Neustart. 08.04.2024. 118.3 kg. NBZ 13,0. Hba1c 8,7
Aktuell. 115,4kg NBZ 10,0
Keto und IF ist mein Weg
Ilona
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Aktuell. 115,4kg NBZ 10,0
Keto und IF ist mein Weg
Re: Hallöchen vom Sabinchen
Och danke undWunderbar! Jemand, die gut erklären kann!!!!
gern geschehen.super Mimihase! Dank dir für die Erklärung!
Jetzt kriegt das hier nicht in den falschen Hals, aber ich habe 15 Jahre mit lern- und geistig behinderten Erwachsenen Menschen gearbeitet und dadurch gelernt auch schwierige Zusammenhänge in möglichst klare und einfache Sätze zu "verpacken".
Ich weiß, dass ihr alle klar und geradeaus denken könnt, aber es hat mich sehr trainiert die Essenz der Dinge wahrzunehmen und möglichst verständlich zu erklären.
Dazu kommt sicher noch dass mich Medizin und die Zusammenhänge im Körper brennend interessieren.
Viele Grüße MimiHase
"Ein Tropfen hebt den Ozean an." (James Gurney)
Beginn mit LCHF am 30.10.2016 mit 150,6 kg 18.08.2023 wieder 130kg
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