Ich bin Juna werde dieses Jahr 60 Jahre und muß dringend abnehmen. Mit 110kg und 1,64cm stimmen die Proportionen leider nicht, ich bin der typische Apfeltyp. Habe schlanke Beine und der Hintern ist auch nicht extrem, aber der Bauch ähnelt dem 8 Monat.
Das Übel, ich bin leider nicht sehr gesund und habe durch Kortison und weitere Medikamente in den vergangenen 15 Monaten 18 Kilo zugenommen. Ich bin Asthmatikerin, habe eine Morbus Bechterew, Fibromyalgie und habe schon 2 SchilddrüsenOP´s hinter mir, Gluten und Sojaintolerant bin ich auch noch.
Sport ist aktuell durch einen Serien-Rippenbruch nicht möglich.
In den vergangenen Jahren habe ich mich hauptsächlich nach Paleo primal ernährt, aber da gibt es zuviele Verführungen, die mir nicht gut tun und es sind zuviele KH´s. Deshalb habe ich mich in den letzten Wochen mit LCHF auseinander gesetzt und hoffe das ich es umsetzen werde, mein Problem ist der Schweinehund der mich häufig sabotiert.
Nun hoffe ich das ich von dieser tollen Gruppe immer den Tritt bekomme, wenn ich ins straucheln komme.
Starten möchte ich morgen mit 50 KH´s und beobachten wieviel ich runter muß um abnehmen zu können.
Liebe Grüße
Juna
