Von 183kg auf 116kg :)

[badera]

ich bin Jan, komme aus Düsseldorf und bin Hochzeitsfotograf.

Aha, Konkurrenz. ;)

Ich habe unterschiedliche Ernährungsformen hinter mir. Die Erfolgreichste war Low Carb. Damit habe ich über 65 Kilo an Fett verloren.

Chapeau!

Jedoch lernt der Körper und gewöhnt sich an die Ernährungsformen, so dass die Fortschritte nicht konstant anhalten. Aber auch dafür gibt es Tricks und Taktiken ;) Ich freue mich schon drauf meine Erfahrung hier mitzuteilen und mit anderen Nutzern zu diskutieren. Gibt es hier einen Erfolgsstory Bereich"? Ich würde dort gerne meine Geschichte und Erfahrung ausführlicher beschreiben

Könnte vermutlich in ein Tagebuch passen?! Oder auch in "Zwischenstationen - oder die individuellen Wege mit LCHF..."

[Sudda Sudda]

Hallo Jan und herzlich willkommen!

Eine schöne Idee wäre, wenn du ein Tagebuch eröffnest und davon erzählst. Das interessiert bestimmt viele.

Anbei das Anfängerpaket - ich weiß ja nicht, wie dein LC ausgesehen hat. Oder war das schon LCHF?

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika alias Sudda Sudda