Hallo Kathy,
ach ja sowas gibt es überall - im Ruhrgebiet eher wegen Fußball. Die BVB gegen die Schalke Fans.
Zum Glück ist mir Fußball schnuppe ;)
Heute Morgen wusste ich gar nicht, was ich essen soll und hab dann nur Mandeln, Pinien- und Kürbiskerne geknabbert.
Ich frühstücke meistens ja nicht und trinke nur BPC - aber wenn Du sowas magst würde ich mir selber ein Müsli machen (hab ich auch schon öfter gemacht) und dann mit griechischem Joghurt oder Sahnequark essen. Eier in jeder Form sind auch super.
Lachs mit Frischkäse bestreichen und Röllchen draus machen. Gurke als Brotersatz mit Käse oder Wurst belegen.
Oder Kias Knäckebrot hier aus dem Forum ist super! Gibt echt einige Möglichkeiten - nur Kerne knabbern macht ja auch keinen Spaß ;)
etzt zum Mittagessen hab ich Kartoffeln gekocht für die Family und dazu gibt's Spinat und Spiegelei. (Vielleicht kann ich ja eine ganz kleine Kartoffel dazu essen, denn das gehört einfach dazu, schon wegen der verschiedenen Farben auf dem Teller).
Klar wird man auch ohne KH satt, aber ich finde, es dauert länger - kann das sein? Und da ich ja eigentlich immer müde bin (chronisch, wirklich), kann ich auch nicht abschätzen, ob KH müder machen als etwas Anderes.
(Man sagt doch auch, dass Fleisch müde macht, deshalb würden die Katzen so viele Stunden am Tag schlafen, oder?).
Ich glaub man muss sich erst daran gewöhnen, dass KH eben nicht dazu gehören müssen. Für mich ist das mittlerweile so selbstverständlich geworden keine Sättigungsbeilagen zu haben - hätte ich auch früher nicht gedacht.
Kartoffeln fand ich aber sowieso nie so toll außer als Pommes. Aus Kohlrabi kann man aber z,.B. super falsche Bratkartoffeln machen.
Ich finde es ist genau das Gegenteil - ohne KH werde ich viel schneller satt und vor allem länger.
Fleisch macht müde? Hab ich bisher nichts von gehört
Ich kann Dir nur aus meiner Erfahrung sagen, dass ich das 1. Mal im Leben wirklich wach bin seit ich LCHF mache.
Früher war ich nicht nur immer müde, ich war bis Mittags kaum ansprechbar. Wie in einem Nebel. Ganz schlimm.
Das hat sich total geändert. Ich bin morgens richtig fit und wach (naja meistens *g*). Und vor allem nach dem Essen kommt nicht mehr dieses Tief.
Das Katzen so viel schlafen hat glaub ich weniger mit dem Fleisch zu tun (viele arme Katzen kriegen ja Billigfutter mit viel Getreide und schlafen trotzdem viel), sondern dass sie Raubtiere sind und viel Energie verbrauchen die sie sich dann im Schlaf zurückholen.
Vielleicht hat Dein Körper sich noch nicht richtig umgestellt? Bei mir hat es ca. 4 Wochen gedauert bis ich eine Änderung gespürt habe und danach wurde es dann immer besser.