danke, dass Du mir geantwortet hast! hab heute gleich wieder begonnen mit K2.leider nur kurz: ja, k2 unbedingt weiter nehmen (auch ohne d3)
Calcium esse ich vermutlich "zu viel". ich habe so ein Verlangen danach. Vielleicht, weil da schon so lange etwas fehlt. Ist die Gefahr entschärft, wenn ich K2 dazunehme?
Den D3 Spiegel würde ich - wenn ich endlich die Werte habe - so schnell wie möglich auffüllen. habe parallel in dem anderen Thread gelesen, dass Plumeria wegen Ca Sorge hatte. Wobei ich garantiert wesentlich mehr Ca esse.
Danke für alle Hilfe und Rat & Tat!
Kein Stress wg. Antwort - ich wünsche Euch schöne Weihnachten!