Ihr beiden, ich habe einen extra weich gepolsterten Gelsattel, aber ich bin wirklich sehr empfindlich und mein Lichen Sclerosus hat auch nicht so Freude am Radfahren...
Es tut von hinten bis vorne weh nach ca. 15 min. fahren.
was wir heute bewegt haben
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- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit!
Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
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Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute: 15min hullern
und 8932 Schritte [/color][/b]
und 8932 Schritte [/color][/b]
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
Mache es nur einem recht: DIR !
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Re: was wir heute bewegt haben
Ihr beiden, ich habe einen extra weich gepolsterten Gelsattel, aber ich bin wirklich sehr empfindlich und mein Lichen Sclerosus hat auch nicht so Freude am Radfahren...
Es tut von hinten bis vorne weh nach ca. 15 min. fahren.
So ein Mist!
Re: was wir heute bewegt haben
Cooler Thread.
Heute: 2x2 km zu Fuß unterwegs. Ist für mich relativ viel mit den geschädigten Knien und dem kaputten Sprunggelenk.
Morgen: viell. Krafttraining
Mittwoch ebenfalls, Donnerstag evtl. drei, vier Stunden Fahrrad. Einfach neckarabwärts. Es soll warm werden
Dann wäre theoretisch am Freitag wieder Krafttraining dran und am Samstag wieder 2x2 km zu Fuß
Grüße
Heike
Heute: 2x2 km zu Fuß unterwegs. Ist für mich relativ viel mit den geschädigten Knien und dem kaputten Sprunggelenk.
Morgen: viell. Krafttraining
Mittwoch ebenfalls, Donnerstag evtl. drei, vier Stunden Fahrrad. Einfach neckarabwärts. Es soll warm werden
Dann wäre theoretisch am Freitag wieder Krafttraining dran und am Samstag wieder 2x2 km zu Fuß
Grüße
Heike
Grüße in die Runde!
Heike
Größe: 160 cm
Heute: 101 kg
Start: 112 kg 01.03.21
1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)
Heike
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Heute: 101 kg
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1. Ziel: 105 kg - GERISSEN!
2.Ziel: 99 kg - Ist ca. 27 Jahre her...
Endziel: 70 kg (mehr geht wahrscheinlich nicht)
- Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Liebe Heike, auch wenn du nicht gut zu Fuss bist, klingt dein Sport-Programm nach echt viel! Hut ab!!!
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- es Perlsche
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Re: was wir heute bewegt haben
30 Minuten Ausdauer (Handkurbel)
ansonsten noch 7,5 km Hundchen lüften, 30 Min Garten, dann fing es an zu schütten.
ansonsten noch 7,5 km Hundchen lüften, 30 Min Garten, dann fing es an zu schütten.
Clean Eating LCHF
was mir nicht gut tut ...kann weg.
Vieles will ich
Manches muss ich
Anderes lasse ich...
.............................................................
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.............................................................
- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
30min schnelleres spazieren gehen
15min hullern
15min hullern
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
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Ziel: Normalgewicht
- Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute morgen war ich (mit dem iPhone in der hinteren HosenTasche) 15 Minuten ohne Unterbrechungen auf dem trimilin und so floß ein Teil der Schwünge in meine heutige SchrittZahl (DisplayStand im Moment: 6809 und ein paar kommen heute sicher noch hinzu) mit ein
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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- Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
halbe Stunde schnelleres spazieren gehen.
5min hullern, hatte heute nicht so viel Kraft und der Huller ging etwas schwer, nach dem Einfetten mit Industrievaseline gings wieder leichter, aber ich hatte dann keine Zeit mehr zum Hullern
5min hullern, hatte heute nicht so viel Kraft und der Huller ging etwas schwer, nach dem Einfetten mit Industrievaseline gings wieder leichter, aber ich hatte dann keine Zeit mehr zum Hullern
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
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