was wir heute bewegt haben

[eka55]

Ihr seid klasse

Das ist so motivierend eure ganzen Bewegungseinheiten zu lesen......Carmen wäre sehr stolz darauf, dass der von ihr angeregte Bewegungs-blog so gut angenommen wird.

[broewa]

Da kann ich mir der lieben Eka nur anschließen.
Und ihr motiviert mich auch

[Kröti]

An dieser Stelle möchte ich noch mal erwähnen, dass ich auf keinen Fall angeben möchte mit meinem Bewegungsprogramm, ich tue das für mich im Kampf gegen meine Krankheit, um mein Immunsystem zu stärken und natürlich auch um Gewicht zu verlieren.

Schritte heute.jpg (14.04 KiB) 1734 mal betrachtet

Die Bewegung die ich heute gemacht habe setzt sich zusammen aus einem Morgenspaziergang, 15min hullern, einem Abendspaziergang zum Yogakurs und dann eben das Yoga selber

[eka55]

dass ich auf keinen Fall angeben möchte mit meinem Bewegungsprogramm,

Ich denke mal, keiner von uns macht das ohne eigenen Hintergrund. Daher: du darfst ruhig angeben!!!! Das ist richtig, richtig gut, was du da leistest.

Und jeder, der seinen Hintern vom Sofa schwingt ist hier auch ein Motivator!!!!

[eka55]

Ich habe heute frei und liegengebliebene Hausarbeit erledigt.
Und: ich habe meinen Smart-Hulahoop im Einsatz gehabt. Erst hat es ein wenig gestottert, aber dann ist es mir tatsächlich gelungen 2 x 5 Min. die Bewegung zu halten!!!!!

[Heike]

Ein paar Kilometer mit dem Rädle. Allerdings eher bergab. Kein Spiort, das.

[Sudda Sudda]

Nur die Finger über die Tastatur knattern lassen. 12 Stunden lang.

Und weil ich beschlossen habe, dass ich immer nur dann zu essen bekomme, wenn ich wenigstens eine Runde um den Block gedreht habe, habe ich einfach nur einmal gegessen. Es kann so einfach sein.

Nein, das ist natürlich kacke. Das muss echt aufhören bald. Aber wird es bestimmt. Nur noch die Onlineversion von Back to Basics fertig machen.

Ich bin total stolz auf euch. Ihr macht das toll. Ich les das total gerne hier.

Und Carmen hätte sich über die Blümchen total gefreut.

[Kröti]

Ich denke mal, keiner von uns macht das ohne eigenen Hintergrund. Daher: du darfst ruhig angeben!!!! Das ist richtig, richtig gut, was du da leistest.

Und jeder, der seinen Hintern vom Sofa schwingt ist hier auch ein Motivator!!!!


Ich habe heute frei und liegengebliebene Hausarbeit erledigt.
Und: ich habe meinen Smart-Hulahoop im Einsatz gehabt. Erst hat es ein wenig gestottert, aber dann ist es mir tatsächlich gelungen 2 x 5 Min. die Bewegung zu halten!!!!!


Vielen Dank liebe Erika für deine Antwort, ich fühle mich bauchgepinselt und verlegen
Mir wurde der Sport/Bewegung leider nicht in die Wiege gelegt, deswegen erschrecke ich manchmal über mich selber, dass Sport/Bewegung auch Spaß machen kann und Glückshormone weckt

Ich freue mich sehr, dass du jetzt auch deinen Smart-Hulahoop in Bewegung gesetzt hast. Und 2 mal 5 min sind super mehr muss es am Anfang auch gar nicht sein. Mir geht nach 15min so langsam die Kraft zur Neige und die Arme die ich im Nacken zusammengefaltet halte, tuen mir dann weh.

[Bumble_Rose]

Seit letztem Freitag war ich - insgesamt also bereits schon 5x in Folge - seit langer Zeit mal wieder 1x täglich für > 15 min. auf meinem trimilin

[Kröti]

7575 Schritte inklusive 1 Morgenspaziergang, einkaufen zu Fuß, 5min hullern gegen den Uhrzeigersinn und 10min hullern im Uhrzeigersinn

Schritte heute.jpg (13.83 KiB) 1690 mal betrachtet