Oh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.
was wir heute bewegt haben
Zurück zu „Für die Sportinteressierten“
-
Ilonka
- Beiträge: 1813
- Registriert: 16. Juli 2012, 20:38
- Wohnort: südl. Berliner Speckgürtel
- Status: Offline
Re: was wir heute bewegt haben
Liebe Grüße
Ilona
Neustart. 08.04.2024. 118.3 kg. NBZ 13,0. Hba1c 8,7
Aktuell. 115,4kg NBZ 10,0
Keto und IF ist mein Weg
Ilona
Neustart. 08.04.2024. 118.3 kg. NBZ 13,0. Hba1c 8,7
Aktuell. 115,4kg NBZ 10,0
Keto und IF ist mein Weg
-
Kröti
- Beiträge: 868
- Registriert: 11. Dezember 2015, 19:00
- Wohnort: Baden Württemberg
- Status: Offline
Re: was wir heute bewegt haben
- Bewegung heute.jpg (19.38 KiB) 114 mal betrachtet
DU 
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. 
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
-
Kröti
- Beiträge: 868
- Registriert: 11. Dezember 2015, 19:00
- Wohnort: Baden Württemberg
- Status: Offline
Re: was wir heute bewegt haben
Das ist eine Spitzenleistung liebe IlonaOh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.
Hausputz ist anstrengend und das gilt definitiv als Bewegungsprogramm. Ich weiß wovon ich spreche, ich habe auch ein Häuschen über 3 Etagen 
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
-
Kröti
- Beiträge: 868
- Registriert: 11. Dezember 2015, 19:00
- Wohnort: Baden Württemberg
- Status: Offline
Re: was wir heute bewegt haben
Trotz der Arbeit finde ich es schön wenn man einen Garten hat und sich dazu noch bewegen kannHeute auch wieder Garten, wie jeden Tag! Langsam sehe ich ein Ende kommen...
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
-
Bumble_Rose
- Beiträge: 3000
- Registriert: 2. Juli 2020, 11:39
- Wohnort: SLG
- Status: Offline
Re: was wir heute bewegt haben
ZwischenBilanz der „Durchschnittliche TagesSchrittZahlen“ im MonatsVergleich von gestern Abend um 20:04 Uhr:
Januar 2024: 4711 – Februar 2024: 6050
Januar 2024: 4711 – Februar 2024: 6050
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
-
Kröti
- Beiträge: 868
- Registriert: 11. Dezember 2015, 19:00
- Wohnort: Baden Württemberg
- Status: Offline
Re: was wir heute bewegt haben
- Bewegung heute.jpg (23.67 KiB) 82 mal betrachtet
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
Re: was wir heute bewegt haben
Tafeldienst = 10.200 Schritte plus Gewichtheben (der Kisten) 
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
-
Runggeli
- Beiträge: 454
- Registriert: 5. Oktober 2023, 18:29
- Wohnort: In der Ostschweiz
- Status: Online
Re: was wir heute bewegt haben
Bis jetzt nur eine Katzenrunde gegangen.
Leider kann ich meine Fotos nicht mehr sooo sehr verkleinern, dass ich sie hier einstellen kann, das neue Handy macht einfach zu grosse Fotodateien.
Leider kann ich meine Fotos nicht mehr sooo sehr verkleinern, dass ich sie hier einstellen kann, das neue Handy macht einfach zu grosse Fotodateien.
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit! Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
Re: was wir heute bewegt haben
21,1 km Fahrrad.
Ich merke, dass ich die Woche wieder gearbeitet hab. Dadurch sind meine Beine per se belastet.
Dann geht nicht so viel Sport.
Leider!
Ich merke, dass ich die Woche wieder gearbeitet hab. Dadurch sind meine Beine per se belastet.
Dann geht nicht so viel Sport.
Leider!
Re: was wir heute bewegt haben
Gartenarbeit 3,5 Stunden + Krankenhausbesuch + Einkaufen + Haushalt = 18370 Schritte 
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 20 Gäste
