was wir heute bewegt haben
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Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
10 037 Schritte einschließlich 15min hullern
DU 
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. 
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
Re: was wir heute bewegt haben
Ganz ruhiger Vielsitzertag : 2489 Schritte 
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
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Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Das muss auch mal sein liebe Erika!Ganz ruhiger Vielsitzertag : 2489 Schritte
Zeit die man in der Natur verbringt ist niemals vergeudete Zeit! Jan.23 = 114kg
Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
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Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
10 244 Schritte einschließlich 15min hullern.
An die Leute, die sich für einen Smart-Hula-Hoop interessieren, beim A.di Onlineshop gibt es dieses Teil gerade für 19,99€
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- Smarter Fitnessreifen.jpg (24.92 KiB) 85 mal betrachtet
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
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aktuell: 74,3kg
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aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
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Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Gestern mitgezählte Schritte (inkl. 23min trimilin): 7392 
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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Kröti
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Re: was wir heute bewegt haben
10.568 Schritte einschließlich 15min hullern (heute mit Musikuntermalung)
DU bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht.
Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
bist nie zu alt, um das zu tun, was DICH glücklich macht. Mache es nur einem recht: DIR !
Kampfgewicht im September 2023: 98kg
Beginn mit LCHF am 18. Januar 2024: 84,9kg
aktuell: 74,3kg
Ziel: Normalgewicht
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Bumble_Rose
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Re: was wir heute bewegt haben
Gestern mitgezählte Schritte (inkl. 23min trimilin und ca. 5min Hula-Hoop): 7623
mit freundlichen Grüßen von Rösle
learning-connecting-healing-fast(en)ing
"Ich definiere mich eigentlich nicht über mein Gewicht ... "
EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
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EigenZitat aus meinem TageBuch: "Gespannt auf Veränderungen"
Re: was wir heute bewegt haben
Bisheriger Tachostand: 61 Schritte
Das ändert sich jetzt, ich starte in mein Samstagsprogramm mit Hausarbeiten und Garten. Hier scheint die Sonne bei frischen 6 Grad.
Nachtrag: nach getaner Arbeit und 1 Std. Garten sind es jetzt 4395 .
Ich laufe jetzt immer die Treppen runter, wenn ich das Haus verlasse. Rauf bis 3 Etage von 6. !!! Hullern mit dem Softreifen klappt iwie noch immer nicht so gut. Mit einem normalen Reifen leider gar nicht. Ich bleibe dran.
Das ändert sich jetzt, ich starte in mein Samstagsprogramm mit Hausarbeiten und Garten. Hier scheint die Sonne bei frischen 6 Grad.
Nachtrag: nach getaner Arbeit und 1 Std. Garten sind es jetzt 4395 .
Ich laufe jetzt immer die Treppen runter, wenn ich das Haus verlasse. Rauf bis 3 Etage von 6. !!! Hullern mit dem Softreifen klappt iwie noch immer nicht so gut. Mit einem normalen Reifen leider gar nicht. Ich bleibe dran.
www.deinlchf.de und Dein LCHF bei FB
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Re: was wir heute bewegt haben
Heute hab ich etwas über eine Stunde im Garten gerupft
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Runggeli
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Re: was wir heute bewegt haben
Bei uns war strahlender Sonnenschein, da hab ich auch wieder im Garten rum geschnipselt...
Wäsche gewaschen und das erste mal draussen aufgehängt!
Zusätzlich noch alle Böden trocken und nass sauber gemacht, das WE kann kommen!
Wäsche gewaschen und das erste mal draussen aufgehängt!
Zusätzlich noch alle Böden trocken und nass sauber gemacht, das WE kann kommen!
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Dez.23 = 96kg
Nächstes Ziel: 90kg im Sommer
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