Lebt das Forum noch?

[Lebensblau]

Ich habe mich 2017 hier angemeldet und starte jetzt wieder! Habe 15 Kg mit keto abgenommen und befinde mich in der vorläufigen Stabi Phase, es sollen aber noch 5 Kg schwinden. Ich hoffe, dass ich diese Ernährung für immer beibehalte.

[broewa]

Ui, du bist schon so lange bei uns?
Schön, daß du wieder dabei bist

[Heike]

Meteorit oder nicht, ich lebe noch.
Grüße aus Koper in Istrien

[katekit]

Ich bin auch schon seit 03/2016 hier unterwegs. In letzter Zeit deutlich weniger. Ich bin ja auch selber jetzt weniger als damals.

[Lebensblau]

Ich bin seit einiger Zeit streng keto. Soweit ich es noch k. Erinnerung habe, sind die Makros etwas anders mit Lchf. Möchte gerne weiter abnehmen und mehr Gemüse essen.

[Heike]

Ich bin seit einiger Zeit streng keto. Soweit ich es noch k. Erinnerung habe, sind die Makros etwas anders mit Lchf. Möchte gerne weiter abnehmen und mehr Gemüse essen.

Würde sagen: LCHF ist ein weites Feld. Streng keto ist selbstverständlich LCHF.

[Lebensblau]

Ja, nur so wie ich es verstehe in einer anderen Verteilung der Makros, oder?
Ich habe mir das Saison Kochbuch bestellt. Muss noch meine Verteilung herausfinden. Weiß aber, dass ich auf zu viel Milchprodukte reagiere, indem ich dann nicht mehr abnehme.

[Heike]

Ja, nur so wie ich es verstehe in einer anderen Verteilung der Makros, oder?
Ich habe mir das Saison Kochbuch bestellt. Muss noch meine Verteilung herausfinden. Weiß aber, dass ich auf zu viel Milchprodukte reagiere, indem ich dann nicht mehr abnehme.

Lchf ist alles. Keto und nicht keto. aber Abnahme funktioniert besser mit ketogener Ernährung. Sonst muss man mit Fasten kombinieren, damit sich was tut. Bin aber die letzte, die sich da als Expertin ausgeben darf. Dümple schon lang auf dem gleichen Gewicht rum.