Gebratener Leberkäsesalat(gut sättigend)
Zutaten für eine Person:
150 g Fleisch-oder Leberkäse
etwas Fett zum Anbraten
2 EL Öl
30 g Weißwein-Essig
2 EL grober Senf
50g gewürfelten 50 % iger Bergkäse
100 g Radieschen
1/2 rote Zwiebel
eine Handvoll Schnittlauchröllchen
S/P
Zubereitung:
Fett in der Pfanne erhitzen, den Fleischkäse darin von jeder Seite ca.2 Minuten braten, herausnehmen.
Für die Vinaigrette Essig,Öl,Senf,Salz und Pfeffer, eventuell nach Geschmack Stevia, verrühren.
Fleischkäse in Würfel schneiden.Radieschen waschen und in Scheiben schneiden, halbe Zwiebeln fein würfeln.
Alle Salatzutaten mit der Vinaigrette mischen und 30 Minuten durchziehen lassen.
Habe die Nährwertangaben über ffd ausgerechnet:
829 kcal, 74,2 g Fett,5,3 g Kh,33,9g E= Skaldeman:1,8
Guten Appetit !!!
wünscht PinkMuffin
Gebratener Leberkäsesalat
- PinkMuffin
- Beiträge: 261
- Registriert: 8. September 2011, 09:37
- Status: Offline
- Sudda Sudda
- Moderator
- Beiträge: 12226
- Registriert: 3. August 2009, 21:07
- Wohnort: Rheinland
- Status: Offline
Re: Gebratener Leberkäsesalat
Uuuuuhhh..
JAAAA!
Danke!
JAAAA!
Danke!
Die unter www.LCHF.de angebotenen Dienste und Inhalte sind nur zu Infozwecken bestimmt und können nicht die Beratung oder die Behandlung eines Arztes ersetzen.
Re: Gebratener Leberkäsesalat
Das hört sich gut an.
Wiedereinstieg am 22.08.2023 mit 91,6 kg
1. Ziel 82 kg
2. Ziel 72 kg
Dann mal schauen...
Lipödem, HPU, Schilddrüsenunterfunktion, Histapenie, SIBO
1. Ziel 82 kg
2. Ziel 72 kg
Dann mal schauen...
Lipödem, HPU, Schilddrüsenunterfunktion, Histapenie, SIBO
Wer ist online?
Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 20 Gäste