@Sunny: Zu Deiner Frage nach dem Fasten-> Ich brauchte sozusagen einen sauberen Abschluss, ein Reset. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Veränderungen der Ernährung nach dem Fasten besser gelingen - das ist natürlich bei jedem anders, auch wenn ich einige kenne, die das so bestätigen. Außerdem scheint LCHF zum Fasten insofern gut zu passen, als man sich - wenn ich das richtig verstanden habe - bei beiden in Ketose befindet.
Und nun, heute nach fünf Tagen war´s dann genug mit Wasser - Tee - Tee - Wasser (und vor allem mit Einlauf und Bittersalz
). Ich habe ich meine erste LCHF-Mahlzeit genossen - nachzulesen in meinem neu eröffneten Tagebuch.Nun erstmal allen einen schönen Tagesausklang.
Miss Marple
kg... 
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