LCHF - Low Carb High Fat

Herzlich willkommen auch von mir - so ein richtiger Neuling bist du ja bei diesem riesigen Erfolg wirklich nicht mehr - super! Ich wünsche dir hier im Forum viel Spaß beim Stöbern und Ideen sammeln.

Liebe Grüße,

Anne

Auch von mir ganz herzlich Willkommen
Ich bin seit 2 Jahren dabei und habe noch nie getestet. Wenn du wenig KH, ausreichend Eiweiß und Fett zu dir nimmst, kommst du automatisch in die Ketose. Vll. meldet sich noch jemand und gibt Tipps zu Blutketon-messen