Im Mamawahnsinn zur Traumfigur

[melstone]

Hallo und herzlich Willkommen hier.
10kg runter ist ja mehr wie ein guter Anfang! Weiter so!
Liebe Grüße
melstone

carpe diem

[eka55]

Na, hoppla: das nenn ich mal nen Einstieg
Und für alle Fälle noch ein wenig Infomaterial von uns für dich.

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
eka55

[NurFlauschig]

Na, hoppla: das nenn ich mal nen Einstieg
Und für alle Fälle noch ein wenig Infomaterial von uns für dich.

Auweia eka55, wars zu viel?! Ich muss echt immer auffallen Aber so bin ich nun mal und ich hab auch einfach keine Lust mehr, mich zu verbiegen. Das ist auch so ne tolle Nebenwirkung von LCHF, mein Selbstbewusstsein wächst von Tag zu Tag - und zwar viel schneller als mein Gewicht runtergeht ;) Ich hab z. B. beschlossen, jetzt im Sommer nur noch ärmellose Tops anzuziehen. Wem das nicht gefällt, der soll halt wegschauen. Das hab ich mich die letzten Sommer nicht getraut, nicht mal ansatzweise!

Vielen lieben Dank für die gesammelten Infos. Einiges hab ich schon gelesen, aber das ist jetzt auch schon wieder ein paar Wochen her. Dann kann ich ja gleich noch mal auffrischen.

Schönen sonnigen Sontagabend euch allen

[NurFlauschig]

Vielen lieben Dank melstone

[KungFuPanda]

Ich hab z. B. beschlossen, jetzt im Sommer nur noch ärmellose Tops anzuziehen. Wem das nicht gefällt, der soll halt wegschauen. Das hab ich mich die letzten Sommer nicht getraut, nicht mal ansatzweise!

ich mache das auch so. Unglaublich, wie das manchmal Überwindung kostet, auch bei kurzen Hosen oder einem Kleid oder Rock! Aber ich denke mir: JETZT ist Sommer, und nachher im November würde es uns doch leid tun, das verpasst zu haben, bloß wegen der (vielleicht!) Blicke der anderen.
außerdem produzieren wir dann unter der nackten Haut Vitamin D - und es fühlt sich gut an!

[Megaherz]

Das ist auch so ne tolle Nebenwirkung von LCHF, mein Selbstbewusstsein wächst von Tag zu Tag - und zwar viel schneller als mein Gewicht runtergeht ;) Ich hab z. B. beschlossen, jetzt im Sommer nur noch ärmellose Tops anzuziehen. Wem das nicht gefällt, der soll halt wegschauen. Das hab ich mich die letzten Sommer nicht getraut, nicht mal ansatzweise!

Haha wie genial - etwas ähnliches habe ich gerade in meinem Tagebuch geschrieben. Hatte gestern auch zum 1. Mal etwas ärmelloses an und es war mir schnuppe was andere darüber denken.

Ansonsten klingt alles toll bei Dir! Weitermachen

[eka55]

Nein, es war gar nicht Zuviel Ich lese gerne und ausgiebig bei dir mit. (allerdings geht das nicht mal eben).
Ich finde es großartig, dass du dich temperaturangepasst kleiden wirst!!! So ist es richtig. Und genieße

[NurFlauschig]

Essen ist einfach so was Tolles Gerade gab es Hähnchenschenkel mit lecker schmecker Haut und grüne Bohnen Pommes. Saugut und soooo einfach! Seitdem ich wieder mit dem Intervallfasten angefangen habe und dadurch zwangsläufig sehr viel weniger Mahlzeiten esse (Anzahl!), weiß ich wieder jede einzelne viel mehr zu schätzen. Ich esse ja ehrlich gesagt gerne mit Ablenkung, also Fernseh, YouTube etc. Dazu kann ich nur sagen: Pfui Wenn ich aber den ganzen Tag gefastet habe, dann will ich wirklich jede Sekunde meiner Mahlzeit genießen. Ich finde das eine ganz großartige Nebenwirkung ;)

Am Donnerstag ist Wiegetag, ich bin schon sehr gespannt. Werde ich endlich die 7 vorne auf der Waage sehen?! Das letzte Mal haben nur noch ein paar hundert Gramm gefehlt...

Euch allen einen schönen Dienstag

[NurFlauschig]

Hach, huch, das sollte jetzt eigentlich in mein Tagebuch Ich lass es hier mal stehen, habs aber rüberkopiert ;)