LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Sylvie und herzlich Willkommen.
Zu deinen Erkrankungen und LCHF kann ich nichts beitragen.
Mich selbst haben meine Blutfettwerte zu LCHF geführt. Ich wünsche dir einen guten Start und guten Appetit.

Liebe Grüße
melstone

Dankeschön Melstone

Hallo Sylvie,

darf ich mich auch noch den allgemeinen "Herzlich Willkommen-Grüßen" anschließen?

Ich hab auch Akne inversa, merke es jedoch nur phasenweise. Derzeit ist es wieder eher schlecht, was aber mit dem Wechsel zusammenhängt. In der Vergangenheit hab ich jedoch gemerkt, dass der absolute Verzicht auf KH in Form von Brot, Nudeln, Kartoffeln, etc. sehr dazu beiträgt, dass es mir damit besser geht. Aktuelle hab ich nur zwei arge Stellen, jedoch an doofen Bereichen.

LCHF ernähre ich mich jetzt die zweite Woche und merke jetzt schon, wie gut es mir gut und wie satt und zufrieden ich bin. Aber das ist eher individuell, wann man die ersten Veränderungen merkt.

Viel Spaß hier im Forum und viel Erfolg, sei froh, dass du deinen Partner als Mitstreiter hast. Das erleichtert einiges.

Dankeschön Conny

Ich hab mal von einer Bekannten gehört, dass sie durch den Verzicht auf KH ihre Akne inversa heilen konnte und natürlich dabei sehr viel abgenommen hat. Ich weiß aber nicht wie sie sich ernährt hat. Als ich vor einigen Jahren nach der Montignac Methode (low carb) abgenommen habe, hatte ich mit der Akne keine Verbesserung. Ich habe auch nur in Abständen schlimme Stellen und natürlich in blöden Bereichen. ;)

Ich komme mit der Umstellung jetzt schon super zurecht. Muss mir aber noch nen Plan fürs Büro nächste Woche machen. Ich bin seit Tagen mit lesen und Rezepte suchen beschäftigt.

Guten Morgen, liebe Sylvie,

prima, dass Du mit der Umstellung schon gut klarkommst und Vorplanung ist immer gut

Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Zusammenstellen leckerer Lunchboxkombinationen

Dankeschön Wilhelmine und GrannyRose

Inzwischen ist die ganze Power bei mir angekommen. Ich fühle mich wunderbar und bin voller Tatendrang. So motiviert war ich lange nicht. Heute hab ich mich mal gemessen an ganz vielen Stellen und bin gespannt was sich da verändern wird. Morgen werde ich ein Tagebuch beginnen. Ich freue mich schon drauf, dass ich dann etwas hab, wo ich meine Gefühle und Gedanken aufschreiben und später dann dort nochmal lesen kann.

Da wünsche ich dir schöne Tage und Erlebnisse