LCHF - Low Carb High Fat

Ja, Sylvie, wie gesagt: Jeder von euch hätte ich es am liebsten geschickt.


Aber einer der unbekannten Namen hat sich zwischenzeitlich als STILLE Forista zu erkennen gegeben. Eine von denen, die lesen und mit dem Herzen voll bei uns sind - aber eben nicht schreiben.

Ich grüße dich - du liest das bestimmt.

Ja, Sylvie, wie gesagt: Jeder von euch hätte ich es am liebsten geschickt.


Aber einer der unbekannten Namen hat sich zwischenzeitlich als STILLE Forista zu erkennen gegeben. Eine von denen, die lesen und mit dem Herzen voll bei uns sind - aber eben nicht schreiben.

Ich grüße dich - du liest das bestimmt.

Das weiß ich doch, Annika [emoji3] Ich gönne es den Gewinnern von Herzen [BLACK HEART SUIT]️


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Ich gratuliere auch allen Gewinnern.
Bin froh,das das Warten vorbei ist und ich mir Morgen endlich das Buch bestellen kann

Herzlichen Glückwunsch und viel Freude an dem Buch!

Liebe Grüße,

Anne

Die Gewinner sind per Mail infomiert - die Namen haben mir, bis auf einen, gar nichts gesagt. Es könnte also noch eine zweite aus dem Forum theoretisch dabei sein.

Ich hätte euch am liebsten allen ein Exemplar gegeben - tut mir leid. Jedem einzelnen hätte ich es von Herzen gegönnt.

Ach, Du Engelchen! Ich gönne es mir einfach selbst! Bücher kaufen ist doch was wunderbares! (Ich müsste mal auf eine einsame Insel - wir hatten das schon mal: mit einer/m vegetarisch kochender/m Freitag - damit ich ALLLES, ALLES lesen kann, was sich bei mir so stapelt. Und für die, die mehr sparen müssen: über kurz oder lang, wird es in der örtlichen Stadtbibliothek liegen oder bestellbar sein!

Ich hab mir das Buch jetzt auch gerade bestellt [emoji3]


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Herzlichen Glückwunsch den glücklichen Gewinnern!
Eigentlich wollte ich mir das Buch ja auch kaufen. Doch ich habe jetzt ins Buch geschaut (bei a***on) und noch Videos von Jason Fung und anderen über das intermettierende Fasten angesehen und weiß ja jetzt darüber Bescheid. Dass Diäten nix taugen, weiß ich ja, das brauche ich nicht noch mal im Buch zu lesen.
-> Frage: MUSS man sich das Buch wirklich unbedingt kaufen? Steht da noch was Anderes drin? Es geht doch hauptsächlich um IF, oder?

na, müssen? wahrscheinlich nicht. Aber wenn man dann liest, wie das entsteht mit der Insulinresistenz, dann fällt es leichter, dem ganzen Süßkram, Getreide und co aus dem Weg zu gehen.

na, müssen? wahrscheinlich nicht. Aber wenn man dann liest, wie das entsteht mit der Insulinresistenz, dann fällt es leichter, dem ganzen Süßkram, Getreide und co aus dem Weg zu gehen.

Mmh , das ess ich ja eh nicht. Ob ich mir deshalb das Buch kaufen soll? Mal schauen.... (Vllt leihe ich es mir auch mal aus).
Ach ja, um den Setpoint geht es ja wohl noch. Kann man den durch das IF verschieben?

na, gerade, weil das anscheinend Deine Baustellen sein könnten- Insulin und Cortisol.