LCHF - Low Carb High Fat

Sollte Dein "Neu hier und Vegetarier" - Thread nicht in die Tagebücher-Sektion transferriert werden?

Huhu Uhura, lieb, dass Du Dich auch auf meine Vorstellung meldest...ui, was hast Du abgenommen! Chapeau!

Die Info mit dem Messen hatte ich hierher: https://paleolowcarb.de/ideale-ketonwerte-schwankungen-und-ketone-im-tagesverlauf/
Aber wie so oft gibt es da wohl verschiedene Meinungen, genauso wie bei der Eiweißberechnung . Macht mich ganz kirre, dass nicht mal einfach einer Recht hat....

Nachdem ich mich im Urlaub blöderweise aus der Ketose gekickt hab, wiege ich seit Samstag wieder ab und bin gestern und heute bei 0,5 gelandet, hoffentlich wird das bald wieder besser. Ich warte ja immer noch sehnsüchtig auf den großen Energieschub....

Tagebuch? Oh da leg ich gleich eins an....

Liebe Grüße Bettina