LCHF - Low Carb High Fat

so lange Du die Khs weg lässt, rebelliert da eigentlich nichts.

Möhren, Sellerie, Blumenkohl, Zucchini, Aubergine, Kohlrabi,
Wichtig vielleicht noch: Monopürree. Soll heißen: Eine Sorte Gemüse.


ich kann aber verraten: Auch Zwiebeln und Porree sind eher suboptimal

Die alten Forenbeiträge sind recht interessant.

Ich wundere mich ja immer (nicht so sehr hier, sondern bei "Fasten nach Hildegard von Bingen" oder seinerzeit "Saftfasten nach Buchner" oder wie erhieß, über den Aufwand mit dem Fastenbrechen. Habe nach 1-wöchigem Fasten (zuzüglich Einstiegstage) schlicht sofort wieder normal gegessen (also wahrscheinlich Rührei). Null problemo.
By the way, "Saftfasten", was für ein Unsinn. Man ist nix und kippt sich jeden Tag Zucker rein. Kein Wunder hatten wir damals die ganze Zeit Hunger.