LCHF - Low Carb High Fat

Guten Morgen - bei mir sind es 524 Sportminuten

Ich würde gerne ab heute noch dazu stoßen - ich brauche DRINGEND Bewegungsmotivation

Ich würde gerne ab heute noch dazu stoßen - ich brauche DRINGEND Bewegungsmotivation

Wir können jeden Mitstreiter sehr gut gebrauchen

Letzte Woche haben sich bei Maja und mir insgesamt ~ 890 Minuten notierte Outdoor-Laufzeit-Minuten zusammen geläppert

Ich würde gerne ab heute noch dazu stoßen - ich brauche DRINGEND Bewegungsmotivation

Willkommen, Malou. Schön, dass du dabei bist.

Bumble_Bee beim Spazieren mit dem Hund kommt einem das nicht einmal wie Sport vor, oder? Super! Meinst du, du kannst mir Maja mal eine Wochen leihen?

Wow, Megaherz, ebenfalls sehr gutes Ergebnis. Hast du eigentlich feste Sporttage, oder sportelst du täglich deine Einheiten?

Bumble_Bee beim Spazieren mit dem Hund kommt einem das nicht einmal wie Sport vor, oder? Super! Meinst du, du kannst mir Maja mal eine Wochen leihen?

Da würde Maja eher nicht mitmachen. aber eventuell gibt es in Eurer Nachbarschaft ja den ein oder anderen Hund mit jeder Menge freier Gassi-Geh-Zeit?

Und in dieser zweiten Juni-Woche werde ich vermutlich die Minutenzahl etwas einkürzen, sie aber z.T. wieder auf dem trimilin joggend einsammeln

Wow, Megaherz, ebenfalls sehr gutes Ergebnis. Hast du eigentlich feste Sporttage, oder sportelst du täglich deine Einheiten?

Ich mache jeden Tag Sport (dass ich das mal schreiben würde, hätte ich auch nie gedacht ) - außer es geht wirklich nicht, weil ich ganz schlimme Migräne habe.
Habe auch schon mit Migräne gehullert, bis mein Mann mich gefragt hat ob ich noch ganz frisch bin
Wenn es mir jetzt nicht gut geht, lasse ich auch mal einen Tag ausfallen ohne direkt ein schlechtes Gewissen zu haben und mache dann eben am nächsten Tag mehr.
Eine Stunde Sport am Tag möchte ich schon machen.

Im Moment sieht mein Plan so aus: 3x die Woche Pilates und 4x die Woche "Get in Shape" über Gymondo und danach
eine Stunde hullern. Die Programme über Gymondo dauern meist ca. 20 Minuten.

Dadurch, dass ich nicht mehr im Homeoffice arbeite und die Fahrtzeit oben drauf kommt, wird der gemeinsame Abend durch den Sport natürlich kürzer, aber mein Mann beschwert sich nicht. Ganz im Gegenteil - gestern hat er mir noch
gesagt wie stolz er auf mich ist, dass ich das so durchziehe

Gesamt-Lauf- und trimilin-Zeit der letzten Woche in Minuten: 709 (99 davon auf der Schwungmatte)

Bei mir sind es 225 Minuten.

Und bei mir 432 Minuten

Samstag habe ich 3 Workouts gemacht und davon immer noch Muskelkater