LCHF - Low Carb High Fat

Die Schweden haben einige tolle LCHF-Blogs. Ich kann auch nicht Schwedisch, dafür nehme ich die Übersetzung von Tante Google.

LG Kia

Super Idee Kia ! Danke werde ich sofort ausprobieren!

hallo,

herzlich willkommen.

Also ich gebe im fddb meine Lebensmittel ein und habe regelmäßig ein Verhältnis

Fett = 75 % : KH = 5 % : P = 20 % der verputzten Tagesration.

Dieses Verhältnis verträgt sich sehr gut mit LCHF und entspricht ungefähr dem Skaldemann-Ratio von 1,2 ;)


Teste einfach mal aus, viel Glück!