LCHF - Low Carb High Fat

Mein kluges Buch scheint recht zu haben: Wadenkrämpfe sind am Anfang der Ketose üblich.

Zum Glück wissen wir die Lösung

Kleine Zwischenfrage @Wintertraum: Wieso Entwässerungstabletten? Hast Du eine Nieren- oder Herzerkrankung oder warum nimmst Du die wenn Dir die Frage nicht zu persönlich ist.

hohen blutdruck?

hohen blutdruck?

Ajo, des könnte sein- hat Wintertraum es i-wo geschrieben und isch habs nicht gelesen?

Diuretika sind absolut bei solchen Erkrankungen indiziert. Aber manch jemand nimmt solcherlei ja auch um a weng schlanker zu werden. Und wenn man die so vor sich hinnimmt ist es ja sooo ungewöhnlich nicht dass einem de Kramp ereilt. Aber (!) das wollte ich ja nur dezent in Erfahrung bringen. Tschulldigung wenn ich was überlesen habe Wintertraum.

ich weiß es nicht, war als frage gemeint...

Hallo Püppchen,

ich hab starke Wasseransammlungen in beiden Knöcheln und Füßen, besonders wenn es warm ist und ich den ganzen Tag am Schreibtisch sitze. Da hilft auch kein Hochlagern in der Mittagspause oder viel trinken. Deswegen bekam ich ein Diuretikum, ich sollte nur alle 2 Tage eine nehmen, nachdem es dies Mal aber so hartnäckig awr, hab ich 3 Tage je eine genommen und nicht bedacht, dass das solche auswirkungen haben könnte. Noch mal mache ich das natürlich nicht. Momentan hab ich wieder normale Knöchel, ich hab die Probleme nicht immer, es wechselt sich ab, sozusagen.

LG der Wintertraum, der sich auf den Herbst freut

Öhm... Wintertraum...
Du warst aber schon mal beim Lymphologen? Oder wenigstens Phlebologen?

eventuell homöopathisch, lymphdiaral als salbe und tropfen, beseitigt lymphstau....

Lymphdiaral ist echt klasse.

Übrigens... fiel mir gestern mal so auf... anfangs hatte ich auch leichte Muskelkrämpfe. Hab dann tgl eine kleine Portion Paranüsse gegessen, es wurde deutlich besser, auch hin und wieder mal ne Magnesiumtablette... aber jetzt:
Keine Krämpfe mehr ohne irgendeine Form von Substitution/Supplementierung
Und ich kann (typisch) gar nicht sagen, seit wann ich keine Krämpfe mehr habe...
Vielleicht seit... 3 Wochen? oder so?

Muskelkrämpfe- gerade in den Beinen- habe ich schon laaange. Nehme Magnesium dagegen und das hilft auch prima.
Anfangs mitLCHF war`s schlimmer, dann wieder "normal" wie vorher.
Nach meiner letzten KH- Sünde ( im August bei Burger King) war´s wieder extrem heftig.
Kann also durchaus sein, dass ein Zusammenhang besteht ?