LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Rosaly!
Das hört sich ja gut an, wie du das alles schon im Griff hast. Da bin ich noch weit von entfernt. Ich experimentiere noch, um zu sehen, was mein Körper bevorzugt und wo er am besten mit klar kommt.
Schön, dass du hier bist.
Den Kaffee kann man auch nur mit Butter trinken.
LG
Kuhstalllady

oder mit mascarpone, mjamjamjam....

Ist mascarpone die neue Forum-Sahne?

kan mich nicht erinnern, vor meinem urlaub so viel davon zu hören. Zumindest im Kaffee

ich hab das wo gelesen, ausprobiert und meine begeisterung kannte keine grenzen! ich nehm einen dickn löffel mascarpone in meinen morgenkaffee , verquirrle das mit meinem batteriebetriebenen milchschäumer, der schaum ist genial!, und bin 5 bis 6 stunden satt. endlich!

hab da auch noch nen becher im kühli stehen....
hmmm,vll sollte ich das mal testen,denn butter-kokos ist nicht so meins und ich will ihn hell haben.
ich glaub,das wird probiert...!
glg

Danke für den Tipp mit der Mascarpone, das muss ich unbedingt mal ausprobieren. Kaffee mit Butter finde ich nicht so toll, denn die Butter setzt sich immer oben so ab; Sahne ist dagegen so herrlich verteilerfreundlich. Deshalb liebe ich Sahnekaffee so wahnsinnig.

Hallo rosaly,
@püppi,

war mal die Werte von Mascarpone 80% gucken. 50g haben 2g KH.
Ich weiß jetzt nicht so genau, wieviel 50g sind, schätze einen guten Esslöffel voll .... wer von diesem Mascarpone-Kaffee einige Tassen am Tag trinkt, der führt sich reichlich KH´s zu.

Hallo, Angela, ich nehm ca 100 g in den Frühstückskaffee, das sind dann 4 g KHs, find ich für ein Frühstück nicht so viel. Und ich trink den Mascarponekaffee ja nicht zwischendurch, sondern als Mahlzeit-Ersatz! Quark, Joghurt und sogar Sahne haben viel mehr KHs........

Hallo Rosaly,

toll, dass du so lange durchgehalten hast, obwohl du nicht abgenommen hatest - und noch toller, dass du jetzt den Dreh raus hast!

Und, Püppchen, jetzt probier ich auch mal einen Mascarponekaffee

bin gespannt, ob er Dir auch so schmeckt........