LCHF - Low Carb High Fat

Du machst das, was ich so lange vor mir her geschoben habe... braver Mopsi
Ich stech mir einfach ungern tagtäglich in den Finger... ;)

Ich mache das des Öfteren, da dank BZ-Messung der Bluttropfen ohnehin da ist
Habe das Glück, dass meine PKV die Stäbchen bezahlt, da ich ja Diabetikerin bin... und, wie jeder weiß , laufen Diabetiker permanent Gefahr, in dieses fatale Keton-Dingsda reinzurutschen

Mit Ketostix kan man als "Einsteiger" in die Ketose zu Anfang sein Ketonniveau so ungefähr einschätzen,auf die Dauer so haushaltet der Körper jedoch mit seinen Ketone besser sodass kein Ueberschuss mehr ueber den Urin ausgeschieden wird. Dann muss man im Blut messen und wird damit teurer aber zuverlässiger. Selbst bin ich seit langem meist in Ketose und die restlichen Ketostix zeigen nichts mehr an. Die konnten anfänglich manchmal tieflila (15 mmol/L)sein.
Ulf

Du hast recht, und letztlich merkt man auch ohne jegliche Messung, ob man in Ketose ist.

Das Gerät für die Messung im Blut ist eigentlich ein zusätzlicher Spaß, wie Mopsi schon sagte ;) .
Hätte ich nicht beim Aufstehen ohnehin einen Bluttropfen für die BZ-Messung parat, würde ich das auch nicht machen.

hab mir auch so ein spielzeug gegönnt....
bin aber nicht so gut von den werten,auch wenn ich wenig khs esse....
glg

Das könnte uU an Zuckerersatzstoffen liegen, Jesily.

Kostdoktorn/Dietdoctor/Eenfeldt hat mal eine Testreihe mit zuckerfreier Cola gemacht.
Die Folge: schlechte Werte.

Hab ich nicht geglaubt und mit Coke Zero ausprobiert.
Und mit 0,4 am Morgen hatte ich dadurch genauso gute Werte wie wohl jeder Kohlenhydratesser!


Mag sein, dass das nicht für jeden so ist, aber es scheint zumindest mehr als einen oder zwei zu betreffen.

danke sudda,ich befürchte auch das es daran liegt.....
doch ohne meine kaugummis und die bonbons wirds echt schwer....naja muß ich mir mal echt durch den kopf gehen lassen und meine motivation nochmal kräftig überdenken....
glg

um mich mal einzuklinken :
bei mir lags nur an der fettmenge

hatte heute trotz pepsi max eine 1,2 tendenz steigend und die ketostix zeigen trotz vielem trinken wieder dunkellila an