LCHF - Low Carb High Fat

Tja , da ich ja noch versuche was Abzunehmen ist ZELEBRIEREN noch garnicht für mich drin !!

Das muß warten !!!

Aber wenn es dann so ist das ich mal............

Dann werde ich das Rezept wieder vorkramen !

hallo, mahou

auch ich möchte noch einiges abnehmen, aber gerade dazu ( meine meinung) gehört auch das zelibrieren.
für mich ist es - das einfach mal genießen - . also genuß ohne reue.
habe festgestellt, das ich zunehme, wenn ich mich darüber ärgere, schon wieder etwas gegessen zu haben, was ich nicht " soll". dies passiert mir mit lchf aber interessanter weise gar nicht.

wenn der körper ab und zu mal eine " sünde" bekommt, geht es ihm besser. laß dich also von deinem kopf nicht unter stress setzen, sondern folge deinem gefühl.

manchmal ist etwas weniger eben doch mehr