LCHF - Low Carb High Fat

Soweit ich weiß bezieht sich das "Bulletproof" zum einen auf den sättigenden Effekt (mit viel Fett drin ist man ja "gut gerüstet" für einige Stunden) und zum anderen auf die Stoffwechsel-anregende Wirkung vom Kokosöl (unterstützt vom Koffein). Das Kokosöl soll ja auch die Ketose vertiefen bzw. den Einstieg erleichtern, hat vielleicht auch zum Namen beigetragen.

Am leckersten find ich Kaffee eigentlich, wenn man zu Kokosöl und Butter (am liebsten mehr Butter) trotzdem noch nen Schuss Sahne dazu gibt! Dekadent... und irgendwie klappt das dann mit dem Fettaugen-vermeiden besser- scheinbar ist Sahne da als Emulgator unterwegs.

Ah! Wg. dem Kokosöl! Das macht Sinn.
Ich komm auf jeden Fall recht gut damit zurecht.
Ich hab gemerkt, dass ich nach dem Aufstehen im Moment eine längere Anlaufphase brauche und nicht sofort was essen kann. Der BPC geht aber gut runter.
Nach 2 Stunden hab ich dann auch richtig Hunger

Das ist doch ganz klar: BPC macht halt unbesiegbar und trägt somit seinen Namen schlicht und ganz wörtlich vollkommen zu Recht.

LG
Super-Sola [emoji41]

Dann weiß ich ja, wie ich die Welt retten kann.
Mit Bullet Proof Coffee!

Kann man das auch mit Tee machen? Ich trinke keinen Kaffee...

Hab schon gelesen, dass einige den mit Tee machen. Viele mit schwarzem Tee.
Ich könnte mir auch gut Chai-Tee vorstellen.

Heute hab ich was anderes probiert.
100ml Kokosmilch, 30 ml Sahne, 1 geh.Tl entölter Kakao, etwas Xylit
Alles im Jumbobecher mit kochendem Wasser übergossen und schön umgerührt.
Geht auch

hört sich verdammt läcka an

Ja, ist es auch. Fast wie richtiger Kakao, stopft aber viel mehr.
Nur meine Kokosmilch muss ich mal überdenken. Die hat zuviel KH. :-/

Bei Netto gibt es eine mit 1.9KH ;) und mit nix drin,nur Kokos und Wasser.
Die nehme ich aber nur für die ISI,zwecks Kokossahne,ansonsten kaufe ich die von Alnatura

@Robbe: klar, Tee geht auch, schmeckt lecker- ich kann allerdings nur für Schwarzen sprechen, andere habe ich noch nicht getestet