LCHF - Low Carb High Fat

Hey cool, wo hast du die Empfehlungen gefunden?
Das ist ja echt wesentlich mehr... naja, dann fang ich mal mit viiielen Kapseln am Tag an und besorg mir dann die Hochdosierten, wenn meine alle sind... ich fürchte das pure Öl ist nix für mich, wenn ich schon beim Leinöl rumpiense

ich hatte Fischöl für Pferde und Hunde. Absolut rein.

Nach einer Weile habe ich es nicht mehr runtergekriegt. mein Hund hat den rest bekommen

Ich bin dann wieder auf Kapseln umgestiegen. myproteein ist ne gute Seite. Habe ich auch gerade vor einigen Tagen entdeckt.

Tolle Produkte zu günstigen Preisen.

MyProtein hat auch den Kilo-Pott Mandelbutter unschlagbar günstig

Ich nehme "Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 Kapseln".
In diesen Kapseln sind 66% Omega-3, man hat also nicht so viel Probleme beim Schlucken großer Mengen Öl,
und preislich gesehen können sie mit DM sogar mithalten.

Danke euch für den interessanten Thread, gab mir den Anstoß mich auch mal wieder besser um meine Haut zu kümmern, werde mir dann Morgen auch die Kapseln bestellen

@Shenana: Danke für den Link! Der ist überhaupt total interessant... bin noch am Lesen .

Von meinen Kapseln nehm ich jetzt 8 am Tag, bis sie alle sind (dürfte so nen Monat halten, ist ne große Packung ... dann guck ich mich nach was höher dosiertem um), dann komm ich auf 2500 mg und damit in den Bereich der therapeutischen Dosis- bin mal gespannt ob sich was tut!

MyProtein hat auch den Kilo-Pott Mandelbutter unschlagbar günstig

Ja, und die Nussbutter dort überhaupt...! Nein, ich bestelle nichts... aus!...

was mir noch einfällt... - Pso wird sehr oft von einem Zinkmangel begleitet. Und Mipros begünstigen einen
Zinkmangel....

Zu der Mandelbutter:
Es ist die dunkle, von ganzen Mandeln mit Schalde, das finde ich schade.

Omega3-Kapseln nehme ich auch, täglich 4000mg