LCHF - Low Carb High Fat

Heute Morgen gab es Bulletproofcoffee. Bähhhh ne, das ist nicht meins. Mir ist leicht schlecht, aber satt bin ich

Guten MOrgen,
ich trinke gerade meinen Kaffee mit Sahne..hmmmm.
Dein Magen und Darm müssen sich erst ein wenig an die neue Kost gewöhnen.
Aber das wird....besser als vorher ...jedenfalls bei mir
Nach ungefähr 11 Wochen LCHF denke ich auch immer noch .
nach...lese..lerne....probiere...finde Neues heraus. Und es geht mir ganz wunderbar, die Umstellung fiel mir sehr leicht.
Ich esse genau wie du gern Butter..Käse...usw...nicht so gern Obst
Du schaffst das!
LG Bluebell

Also ich finde den Butterkaffee ja super lecker.
Hast du ihn auch ordentlich mit dem Stabmixer gerührt? Sonst haste ja nur oben schwimmendes Fett.
Ich klatsch mir rund 50g Butter in ein hohes Gefäß, Kaffee dazu und paar Sekunden durchrühren. Super leckerer Trunk. Nur vertrag ich ihn derzeit scheinbar nicht.

Also ich finde den Butterkaffee ja super lecker.
Hast du ihn auch ordentlich mit dem Stabmixer gerührt? Sonst haste ja nur oben schwimmendes Fett.
Ich klatsch mir rund 50g Butter in ein hohes Gefäß, Kaffee dazu und paar Sekunden durchrühren. Super leckerer Trunk. Nur vertrag ich ihn derzeit scheinbar nicht.

Ich hab ihn im Thermomix gemacht. Das war schon gut vermischt, aber wahrscheinlich muss ich mich einfach dran gewöhnen ;)

Hallo Dickmadame,

aus eigener Erfahrung kann ich Dir versichern, dass die spontanen Entschlüsse - von jetzt auf gleich - meistens die besten sind. Auf diese Art konnte ich mir schon einige Unarten abgewöhnen. Wenn es im Kopf Klick macht, dann fehlt einem hinterher auch nichts mehr. Man ist davon felsenfest überzeugt, das Richtige zu machen. Und dann läuft es meistens wie geschmiert (naja, mit viel Fett sowieso. ).

Ich wünsche Dir viel Erfolg für Deinen Weg.

Eine Sache die ich ganz sicherlich nicht vergesse, ist Spaghetti mit Pesto. Gibt's nämlich heute für die Kinder und für mich mit Chinakohl. Total lecker!

Eine Sache die ich ganz sicherlich nicht vergesse, ist Spaghetti mit Pesto. Gibt's nämlich heute für die Kinder und für mich mit Chinakohl. Total lecker!

Nicht vermisse, meine ich natürlich ;)

Eine gute Alternative zu Spaghetti sind auch Zucchinispaghetti. Ist nur mit einem kleinen Spiralschneider immer recht mühsam. Aber mittlerweile sind doch eine ganze Anzahl an Geräten auf dem Markt. Notfalls schnipsel ich die Zucchini mal schnell mit der Hand in kleine Stücke. Früher fand ich Zucchini langweilig, heute mag ich die sehr gerne.

Ja, die hatte ich auch gekauft, dann aber beschlossen, dass die Menge reicht
Heute habe ich das Gefühl, dass ich unangenehm aus dem Mund rieche Doof......das bleibt aber nicht dauerhaft, oder?
Und gleich noch eine Frage. Ich will ja definitiv auch abnehmen. Wieviel Kalorien sollte ich denn dann einsparen?

Hallo Dickmadame,herzlich Willkommen hier.spät aber umso herzlicher
Der Mundgeruch geht bald wieder weg,Geduuuuuuuuuuld
Zu den Kalorien kann ich Dir garnix sagen,da ich seit Beginn von Lchf nix gerechnet habe,
sondern gegessen habe,bis ich angenehm satt war,bin.
Das wird von ganz alleine weniger,weil man vom Fett einfach schneller satt ist.
DAS ist aber MEIN Lchf,Deines musst Du selber für Dich rausfinden