Was lohnt sich zu lesen?

[seelchen]

Vielen Dank Rainer für deine Antwort ich hatte auch das Gefühl das diese Bücher mir helfen werden noch mehr zu verstehen...Danke sie sind schon im Warenkorb

[Schwarze_Katze]

Wenn du englisch kannst, unbedingt das Buch "The Paleo Approach" von Sarah Ballantyne.
Da geht es ausschließlich um Autoimmunerkrankungen (wozu auch Rheuma gehört).
Die Bibel bei Autoimmunerkrankungen!!
Wegen der vielen Abbildungen besser die Print-Version als das E-Book.
Der Anfang ist sehr biochemisch, kann man aber auch überschlagen.
Sie versucht, sehr einfach zu erklären.

[Claudia24]

Jetzt hab ich grade die ganze Latte an Büchern bestellt.

Autoimmunerkrankungen dürften jedoch künftig mein Thema sein - also wird das die Nr. 1 auf der nächsten Liste. Vielen Danke!

[Elpida]

Ich finde "Wie Übergewicht entsteht" von Peter Mersch sehr lesenswert.Es wird sehr gut das Prinzip der Ketose erklärt und warum KH dick machen. Es werden dann noch verschiedene Diäten beschrieben und analysiert, das ist für Leute, die nach LCHF leben, eher uninteressant. Aber den Theorieteil findet man selten irgendwo so detailliert.
Ansonsten gefällt mir "Köstliche Revolution" sehr gut, aber das wurde ja schon genannt.

[Claudia24]

Peter Mersch ist auch bei meiner Bestellung mit dabei.

Vielleicht finde ich ja dann nochmal MEIN Low Carb, wenn er das alles so detailliert darstellt. Ich bin im Moment sehr unglücklich mit den No- Go´s bei LCHF.

Die Köstliche Revolution hab ich ja schon.

[DaniWi]

Dieses "no go" hast du auch bei Paleo und es hat seinen Sinn ich hatte mir noch einige Paleo Bücher bestellt um den tieferen Sinn zu verinnerlichen. Paleo hat mir geholfen zu verstehen und nun fällt es mir auch leichter auf Mipros zu verzichten etc.


Liebe Grüße Daniela

[Tommie09]

Liebe Claudia,
Wenn Du Dich motivieren willst: Maja Storch Das Geheimnis von klugen Entscheidungen ist lehrreich und lustig.
Herzliche Grüsse
Tommie

[Claudia24]

Von Maja Storch hab ich "Mein Ichgewicht". Hat mir auch sehr gut gefallen.
Die anderen Bücher, die ich mir besorgt hatte, hab ich kaum gelesen. Ist irgendwie gerade nicht mehr wichtig. Sie wiederholen sich doch immer wieder und ich hab gemerkt, dass ich das Entscheidende, nämlich die biochemischen Zusammenhänge, dann doch recht schnell überfliege und keine Lust habe, sie wie einen Lernstoff wirklich durchzuackern.

[Tabitha]

Zwar im Tenor "amerikanisch", aber "Leben ohne Kohlenhydrate" von Fran McCullough ist - obwohl schon recht alt - heute noch recht interessant zu lesen.

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