LCHF - Low Carb High Fat

Liebe Panda,

Pofiber sind Kartoffelfasern, Fibrex sind Rübenfasern.
Resistente Stärke ist aber wohl eher keines von beiden. [emoji6]

wie wirken sich die genannten Produkte auf die Verdauung aus?
darum geht es mir.
resistente Stärke ist oft aus Mais, den versuche ich zu vermeiden.

Mit 5 Äpfeln pro Tag ist es ja aber ohnehin keine LCHF-Ernährung mehr.[emoji6]

Das weiß ich. Wegen vieler Unverträglichkeiten kann ich leider noch kein vorbildliches LCHF machen.

Es sind halt Ballaststoffe.[emoji6]
Wie genau sie sich BEI DIR auswirken, kann ich nicht sagen. Da hilft wohl nur der Selbstversuch.


Ich kenne ja deine Gründe, warum du "anders" essen musst. Wollte das nur noch mal erwähnen, weil ja auch andere mitlesen, die deine besonderen Umstände nicht kennen und evt. verwirrt wären, wenn beim Thema Äpfel kein Zeigefinger kommt. [emoji4]

LG
Sola

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Danke für die Antwort!