LCHF - Low Carb High Fat

Puhhh, in meiner ja auch Aber dein Smiley sah arg angefressen aus. Das sind dann so die Feinheiten beim Schreiben, ne?
Alles gut und viel Erfolg

Heute ist meiner/unser erster Tag, juhu

Am Samstag habe wir mal unsere Küchen-schränke geleert, und uns gewundert, wann zum teufel, haben wir all das "ungesunde" essen angesamelt. Nach der Aktion waren die Schränke leer, und wir hatten viel platz um leckere, frische sachen rein zu stellen

Heutiger frühstück waren bacon-ei-zucchini-käse muffins, und als mittag/abendessen zucchini-lasagne

Leeecker, in der Lasagne könnte ich baden, so gut war die Und mein Mann hat auch gerade ne SMS gesendet "Schatz, die lasagne war seeeeeeeehr lecker"

Hallo und Herzlich Willkommen!

es ist so gut, wenn der Partner bei der Ernährungsumstellung mitmacht!
Mein GG will inzwischen NIE wieder anders essen!

Ich wünsche Dir ganz viele Erfolgserlebnisse und viel Genuss mit lchf!

L.G.
es Perlsche

Ja, ich hab echt einen tollen Mann <3
Nicht nur, dass er letzte woche schon mal grund lebensmittel einkauf gemacht hat (kokosöl, usw) er hat gestern auch die Muffins für heutiges frühstück vorbereitet.

So macht es dopplet so viel spass

Uii gestern wieder so gut gegessen

Frühstück: 2 spiegel-eier, speck, zucchini

Spätes-Mittagessen: aubergine gefüllt mit tomaten-champignong-sahne souce, überbacken mit parmesan, dazu ein fleisch-puffer (da fällt mir gerade ein, das fleisch hab ich auf der arbeit dazugenommen, ziemlich sicher waren da semmelbrösel drinnen )

Sehr spätes-Abendessen: (hat mein Mann schon frühstück vorbereitet für heute, hab es nach der Arbeit gleich probieren müssen) mascarpone-sahne creme mit beeren (lecker!)

.. und heute
Frühstück: die oben erwähnte creme

Mittag essen: oster-käse-kreiner mit vogerlsalat mit 2 eiern und kürbiskernöl



Was ich super finde, ich schaue nach dem essen nicht wie 5-monate schwanger aus und bin wirklich satt.

Einziger nachteil bis jetzt - wir leiden unter diesen "lchf grippe", mann Mann hat am 1 Tag bischen Magen-verstimmung gehabt, und ich bin heute so müde, dass ich auf der Arbeit stehend einschlafen könnte, und bissi Kopfschmerzen habe ich auch.

Hallo,

das passt ja 100 %ig mit deinen/euren körperlichen Beschwerden. Ist nicht schön....dauert nicht lange...und zeigt dir/euch, dass ihr auf dem richtigen Weg seid.

Dein Essen liest sich lecker!!

Viel Erfolg und weiter viel Genuss

L.G.
es Perlsche

Ja, meine Freundin hat mit auf die Beschwerden vorbereitet Ist nicht schlimm, werde heute schauen dass ich pünktlich aus der Arbeit gehe und dann ins bett.. 7 tage durcharbeiten in spätschicht geben den rest dazu. Und morgen noch 1 tag in meinen zweiten Job, nachher hab ich mal 1 tag frei juhu


Danke, das essen ist auch lecker! Hab an anfang gedacht "wass kann mann dann überhaupt essen", aber es gibt so viele tolle möglichkeiten

Hallo,
7 Tage am Stück arbeiten? Und Schichtbetrieb? Und einen zweiten Job?
Oh,....ich meine, das würde ich nicht schaffen!

Essenstechnisch ändern sich meine Vorlieben immer mal wieder...im Moment mag ich Frühstück aus 2 Rühreiern mit etwas Sahne und mit ca 80 Gramm Lachs, dazu Salat und bin soooo satt...
Lchf bietet so viele Möglichkeiten für alle denkbaren Essens-Vorlieben, bin gut 5 Monate dabei und immer noch hin und weg, also begeistert!

Viel Erfolg beim Erreichen deier Ziele!

L.G.
es Perlsche

So ist es eben im Tourismus - arbeite an der Hotel-Front (Rezeption), aber hoffe, dass ich bald was anderes kriege.
Hab letztes jahr um die Zeit einen sehr guten Job in Finanzbranche gekündigt, ea hat mich eher krank als glücklich gemacht, und jetzt mache ich vorübergehend dass - bis ich nicht was anderes finde.
Und der 2 Job ist nur 2x monatlich, Büroarbeiten für Mamas firma

Also es geht, aber auf dauer ist es wirklich nichts...

Hallo Claudia,
habe nur schnell bei dir überflogen.
Unerfüllter Ki-Wunsch ist immer Kacke.
Ich musste auf mein erstes auch lange (3Jahre) warten.
Zwischen dem ersten und zweiten liegen auch 3,5 Jahre, obwohl ich nicht einen Tag verhütet habe, es also theoretisch immer passieren konnte.

Ich für mich beschäftige mich gerade sehr mit HPU, weiss noch nicht, ob ich das habe.
ABER:
Unter HPU ist schwanger werden schwer.

Googel dich mal durch, ist eine Stoffwechselstörung und entscheide, ob du das auch testen lassen möchtest.

Ansonten: Alle Vitamine testen lassen, vor allem B Vitamine und auf einen sehr guten Wert aufsättigen.
Ich bin immer im unteren Normbereich, und dann heisst es, es sei alles gut.
Aber nein, gut ist was anderes wie unterer Normbereich, gut ist, wenn es fast optimal ist. ;)

*Meine*Theorie ist gerade, dass wir alle gesünder wären, wenn unsere Ärzte sich wieder auf ihre ursprüngliche Arbeit konzentrieren würden anstatt nur immer neue Pharmaprodukte zu verschreiben, die zwar Symtome behandeln, aber nicht Ursachen beseitigen.

Und in deinem Fall auch alle Hormone bestimmen lassen und optimieren.

Ich drück dich und alle, die einen Ki-Wunsch haben, ganz dolle.
Es hat bei uns noch geklappt, aber die 3 Jahre waren heavy.