LCHF - Low Carb High Fat

So, ich bin jetzt auch dabei.
Bin heute tapfere 101 Schläge gerudert.

Mach schön langsam.....

Mach schön langsam.....

Ja, danke!

Schätzchen, pass auf dich auf.

(Sonst hat der A*sch Kirmes, Frollein!)

Gestern insgesamt per iPhone mitgezählte Schritte: 5242 (ganz ohne trimilin-, dafür mit GartenArbeits-KraftAusDauer-Training und - Dank mit geschlepptem Eimer - 20% "a-symetrischem Gang")

102 Ruderschläge

Momentaner SchrittZählerStand: 8546 (inkl. 42 Minuten trimilin + 2 kleine Runden GartenArbeit) mit einer 0%-Anzeige im Feld "Asymetrischer Gang"

2 Sportkurse Aquajogging und Tafelkisten-Stemmen

Bewegungsprogramm Montag, Dienstag, Mittwoch ca. 10 000 Schritte tgl. inklusive 15min hullern

Heute 2 Stunden Garten.
Danach war mir schlecht.....

Heute auch wieder Garten, wie jeden Tag! Langsam sehe ich ein Ende kommen...