LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Moderatoren,

bitte in meinem Post vom 17.8. folgendes ändern (am Ende)

Blau - Gewicht

auf

Blau - Fett

Danke.

So?

So !

Mensch Armstrong, das ist ja wirklich ein Bilderbucherfog!

Danke für's Teilen.
LG
Sola

Das finde ich auch.
Meinen großen Respekt!

Das macht sehr vielen Mut, die vielleicht denken, dass der Zug (alterstechnisch) bereits abgefahren ist.
Ganz toll.

Oh ja, das macht wirklich Mut!
Bin zwar "erst" 50, aber die Wechseljahre machen einiges schwer.
Toller Thread, danke.
Ich bin dabei

Schon beeindruckend, wie linear das funktioniert. Auch wenn Männer anscheinend einen Heimvorteil haben. Ich bin sicher, das hängt mit der Tatsache zusammen, dass Männer dazu veranlagt sind, ihr Gewicht besonders am Bauch anzusammeln und LCHF hier besonders gut anschlägt. Insofern eigentlich nur ausgleichende Gerechtigkeit ... ;)

Alles Gute weiterhin!

Danke lowcarb-highfun.
Ich habe mein Zielgewicht ja nun erreicht und bin auch ganz zufrieden damit. Jedoch habe ich um meine Taille noch einen recht ordentlichen Schwimmgürtel, den ich gerne noch ein wenig reduzieren würde. Mein Körper ist zwar nach wie vor bereit noch etwas Körperfett herauszurücken, jedoch mehr im Gesicht und an den Gliedmaßen und leider jedoch nicht in von der Bauchregion.
Ich habe nun mit meinem Körper vereinbart, eine zeitlich unbefristete Abnahmepause einzulegen und Vertrauen aufzubauen, damit er sich vielleicht doch noch von seinem angesammelten Bauchfett trennen kann.
Vielleicht lassen wir das aber alles so oder wir beginnen nochmal eine kleine Challenge. Vielleicht geht ja noch was!

Danke sola, Sudda Sudda und Hildchen für Eure positiven Rückmeldungen. Es ist ja nun kein Geheimtipp mehr: Durch LCHF kann man sich gesund ernähren und im wahrsten Sinne des Wortes Berge versetzen ( sinnbildlich für Gewicht/Ballast abwerfen).

Ich muss nochmal was fragen.
Armstrong schreibt hier in einem Post: intermittierendes Fasten zur Auflösung gelegentlicher Stillstände
und das er keine Nachbauten (nimmt, macht, isst) Was bedeuten die beiden Begriffe? So genau kann ich damit nix anfangen. Lese sie aber sehr oft.

Hallo Scalli

Intermittierendes Fasten bedeutet, dass man ein bis zwei Mahlzeiten auslöst. Schau mal, es gibt hier ein Unterforum. Ansonsten findest du im Netz interessante Beiträge dazu. Ich mache das seit fast einem Jahr. Ich bin begeistert
Nachbauten sind z. B. Dinge, wie Brot und Kuchen, die ohne Mehl und Zucker zubereitet werden aber mit Ersatzstoffen, wie Süßstoffen oder Zuckeralkoholen.

Dankeschön, alles klar jetzt. Dann such ich mal weitere Infos dazu.
LG scalli