LCHF - Low Carb High Fat

Oh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.

Oh, ihr seid ja vorbildlich.
Ich habe heute Hausputz über 3 Etagen gemacht und bin kaputt, als wäre ich Marathon gelaufen.

Das ist eine Spitzenleistung liebe Ilona Hausputz ist anstrengend und das gilt definitiv als Bewegungsprogramm. Ich weiß wovon ich spreche, ich habe auch ein Häuschen über 3 Etagen

Heute auch wieder Garten, wie jeden Tag! Langsam sehe ich ein Ende kommen...

Trotz der Arbeit finde ich es schön wenn man einen Garten hat und sich dazu noch bewegen kann

ZwischenBilanz der „Durchschnittliche TagesSchrittZahlen“ im MonatsVergleich von gestern Abend um 20:04 Uhr:

Januar 2024: 4711 – Februar 2024: 6050

Tafeldienst = 10.200 Schritte plus Gewichtheben (der Kisten)

Bis jetzt nur eine Katzenrunde gegangen.

Leider kann ich meine Fotos nicht mehr sooo sehr verkleinern, dass ich sie hier einstellen kann, das neue Handy macht einfach zu grosse Fotodateien.

21,1 km Fahrrad.

Ich merke, dass ich die Woche wieder gearbeitet hab. Dadurch sind meine Beine per se belastet.
Dann geht nicht so viel Sport.

Leider!

Gartenarbeit 3,5 Stunden + Krankenhausbesuch + Einkaufen + Haushalt = 18370 Schritte