LCHF - Low Carb High Fat

Hatte mir eigentlich die 5 Min+ als Ziel gesetzt.

*Plankediplank*
1:05 Minuten
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Herr Yu hat erst versucht dich herauszureden.
Dann hab ich ihn bequatscht.

1:08

Ich hol den bald ein.[emoji48] [emoji48] [emoji48]

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SICH...

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ok, dann streben wir halt 5+ an

Hallo,
ich möchte nur kurz Bescheid geben, ich bin raus.
Nicht, weil ich diese Zeiten nicht bringen kann, das ist wurscht, es tut mir aktuell nicht gut.

"Sport", also das, was ich unter Berücksichtigung meiner Baustellen tun kann, ist weiter angesagt, incl. der Ausdehnung der Grenzen (echt auch Verlassen der Komfortzone).

L.G.
es Perlsche

Ich mache das was ich schaffe und diese Zeiten sind bei mir grad nicht drin, macht aber nix.

Freitag 1,03 Sa/So hab ich mal ausgesetzt und Liegestützen und leichtes Bergrauflaufen gemacht...

Ich weiß nicht so recht, ich hab den Eindruck dass das hier falsch verstanden wird oder wurde. Es geht doch nicht darum, irgendwelche Zeiten auf Anhieb zu schaffen, sondern einzig und allein darum, dass der Ehrgeiz angestachelt wird und somit für jeden (egal wo er grad steht) eine kontinuierliche Steigerung drin ist!

So dachte ich halt

Ich hab am Samstag "nur" ein Workout gemacht und gestern einen Ruhetag. Planken kommt heut abend wieder dran

Ich Planke heute auch noch.
Nach dem Aufwärmen und vor dem Workout. Ich hoffe ja, dass ich meine 1:20 überbieten kann

So habe ich das auch verstanden Lisahörnchen und setz das so um. Für mich und wenn möglich steigernd...