LCHF - Low Carb High Fat

Heute bis hierher 8891 Schritte (inkl. 27min. trimilin & einiges an Haus- und Gartenarbeit) - durch das häufigere Hin- und HerTragen meines BeikrautSammelbehälters zeigt mir meine App 46,8% „Asymetrischer Gang“ an

An Schritten sind es heute nur 5.713 einschließlich 10min hullern. Allerdings hatte ich beim Hausputz die Uhr am Ladegerät

Bei uns war strahlender Sonnenschein, da hab ich auch wieder im Garten rum geschnipselt...

Wäsche gewaschen und das erste mal draussen aufgehängt!

Zusätzlich noch alle Böden trocken und nass sauber gemacht, das WE kann kommen!

Deine Bewegung ist ja wieder mal ordentlich, das zählt auf jeden Fall als gute Aktivität

Danke dir liebe Kerstin!

Ich merke es jeden Abend im Rücken, was ich geleistet habe...

Wenn ich bedenke, wie schwer mir das Bücken letzten Frühling mit ca. 15kg mehr auf den Rippen, fiel, bin ich schon ordentlich stolz auf mich!

Es kann nur besser werden, auch wenn es langsam geht.

Ich bewundere euch. Ich kann meine Schritte nicht mal erraten, denn ich vertrage keine Fitnessuhren.
Macht weiter so..

Heute bisher 6042 (per in der HosenTasche mitgeführtem iPhone und der darauf fest installierten "Health"-App mitgezählte) Schritte, inklusive 26min trimilin

Und zum entspannenden in den AbendModus gleitenden Deeeehneeeen der Faszien und der Seeeehneeeen gehe ich gleich noch auf meine dicke Gymnastik-SchaufstoffMatte

Heute (inkl. 27min trimilin) bis jetzt 6619 Schritte (mit bis zu 17% "asymmetrischem Gang")

9451 Schritte inkl. 1.5 Std. Garten Rückschnitt und kleine Katzenrunde