LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Robbe,
also zum Darm kann ich einiges sagen, ich habe eine chronisch entzündliche Darmerkrankung (colitis ulcerosa), aber das nur nebenbei.

Also, ich denke, dein veränderter Stuhlgang hat sicherlich mit dem veränderten Essverhalten zu tun.
Es kommt natürlich darauf an ob du vorher wenig Gemüse gegessen hast oder nicht? Dass Leinsamen
drin zu sehen ist, kommt sicherlich daher, weil dieser ja nicht verdaut werden kann, wenn du die ganzen Samen verzehrst (oder nimmst du geschroteten), und ob du die vor LCHF auch schon genommen hast?
Allerdings reguliert sich das bei einem gesunden Darm nach einer Weile wieder. Bleib also bitte bei
dieser Ernährungsweise und Du wirst sehen, dass sich das nach einiger Zeit von selber reguliert. Da wir alle verschiedene Individuen sind, kann es etwas dauern, eine genaue Zeitangabe ist daher nicht zu treffen. Aber ich denke, wenn es Dir keine übermäßigen Beschwerden macht, freue Dich daran, dass Du endlich die RICHTIGE Ernährungsweise gefunden hast ;)
Liebe Grüße aus Österreich
blackbirdwing

Vielen Dank... ja es ist schon wieder anders. Nicht mehr so ganz weich und auch nicht täglich... ;)