LCHF - Low Carb High Fat

Fruchtzucker ist wirklich böse. Deshalb gilt bei LCHF ja auch, wenig Obst, höchstens Beeren ;)

Also will man vom Süßkram weg, sollte man wirklich nur Wasser trinken. früchtetee würde ich weglassen, höchstens grünen oder schwarzen Tee.

Lg

Das ist hart

Dann werde ich nun ein weiteren Entzug (den ersten war von Milch weg zu kommen) vornehmen

Heute morgen war ich eine kurze Runde mit dem Hund und als ich oben in meiner Wohnung (2.Stock) war, hatte ich das Gefühl, als ob ich 3 Std laufen war

Lies mal meinen Link von neulich, falls Du das noch nicht hast.
Wenn der Körper aus Ketose umschaltet, soll man sich nicht überanstrengen,
da es für den Körper Schwerstarbeit bedeuten kann. Da wird so 'ne Treppe schonmal
zum Mount Everest....

Yeah 2 Kilo seit Montag schon weg

"Supernanny"

Hihi. Das Wortspiel musste sein.
Klasse!

Siehste!
Herzlichen Glückwunsch

mmmmmmh, heute habe ich die 2 Kilos wieder auf den Hüften

Ich war gestern auf der Wies´n und habe 2 Maas getrunken

Da ist sie ja wieder, schön!
Hatte schon die Befürchtung dass du aufgegeben hast ;)

Ok, seh es doch einfach als Ausrutcher und mach konsequenter weiter.
Das sind glaube ich 2 Liter?!? Oder? Da wäre ich völlig von der Rolle gewesen
Ich trinke aber auch sehr selten bis garkeinen Alkohol.

Ne ne, ich bleibe nun bei LCHF!

Ja, das sind 2 Liter
war auch eine ausblute Ausnahme, kann auch kein Alkohol vertragen. Mir geht´s dafür heute relativ gut, letztes Jahr hatte ich 3 Maas (mein 1. mal auf der Wies´n) und war den Tag danach tot

3 Liter Bier??? Respekt!!
Mich hätte es schon nach dem Ersten aus den Schuhe gehauen!
Schön dass du dabei bleibst!