LCHF - Low Carb High Fat

Und dann habe ich doch tatsächlich einen Lichtblick erwischt, die Sonne hat sich durchgeboxt, es hat einen blauen Fleck gegeben.
Zwei Spazierrunden, zehn Minuten hullern und noch eine kleinere Runde

eine Morgenspazierrunde, zu Fuß hin und zurück zur Physio, hullern sollte ich nicht, habe gestern eine Impfung gegen Pneumokokken erhalten, da musste ich einen Tag Sportpause machen.

zwei Spazierrunden, zu Fuß zur Apotheke und zehn Minuten hullern

47 km radeln, schnitt in Bewegung ca. 14 km/h
Strecke Mühlacker-Besigheim.
Sehr schöne Strecke!
Die Enz hat reichlich Wasser.

Morgen will ich trotz entzündeter Knie wieder los, allerdings früher. Heute bin ich faktisch erst um 16.30 Uhr losgeradelt und um 20.30 Uhr angekommen.

Bin noch am hirnen, was eine absolut flache Strecke wäre. Dazu müsste ich wohl an den Rhein, und das ist mir zu weit. Lonetal wäre fast flach.

Ach ja, und ca. 3 Minuten unterschiedlich erfolgreiche Hullerversuche...

25 km in insgesamt zwei Stunden.
Bietigheim -Lauffen. Auch ganz schön, wenn es auch mit der Enz gestern nicht mithalten kann. Wollte weiter, habe mich aber für morgen für zwanzig Kilometer 'ums Haus rum" verabredet. Das wird anstrengender. Also heute Schonung.

2 Spaziergänge und 10 min hullern

zwei Spaziergänge und zehn Minuten hullern

16 km radeln.

Plus noch einmal zwei Kilometer heimrollen vom Nachbarposaunenchor.