LCHF - Low Carb High Fat

Sehr gut, ich hatte auf dem Hinweg beim vorherigen Umkehrpunkt das Gefühl, so jetzt gehst du weiter. Meine Hündin war fünf Meter vor mir und ist an der Bank an der wir immer umgedreht haben stehengeblieben und hat große Augen gemacht, als wir weiter gegangen sind. Fand es aber gut.

Und ich auch, aber als ich wieder zu Hause war habe ich gemerkt, dass das jetzt erstmal wieder eine Zeitlang meine Strecke sein wird. Und das ist gut so....

Das ist echt so klasse - du entscheidest es nicht aus dem Kopf und verlangst es von deinem Körper, sondern du machst das, was sich gut für dich anfühlt - perfekt!

Liebe Grüße,

Anne

Komme gerade aus dem Wald, diesmal hat mein Fitnesstracker funktioniert und zeigt mir sogar auf dem Handy in der App die Strecke auf der Karte an, so hab ich mir das gewünscht.

Also:
1 Stunde
4 km
129 Höhenmeter rauf, 129 Höhenmeter runter
durchschnittliche Herzfequenz 110 Schläge/min
Maximum Herzfrequenz 120 Schläge/min

Alles im grünen Bereich (Schneller darf ich noch werden)

Habe auch noch Bilder gemacht, aber die müssen warten muss unter die Dusche habe um 11:30 Uhr einen Termin und muss in ner Viertelstunde im Auto sitzen also Hopp, hopp.

570 km bis Hochfügen

546,3 km Gegangen
4 km von Heute macht noch:

=542,3 km to go.

Heute Mittag war ich schon wieder mit einer Bekannten in den Wald zwar ohne Stöcke dafür mit zwei Hunden davon einen ziehend an der Leine.

"Meine" 2,7km, mal einfach so nochmal ich werde übermütig, heute abend habe ich "runde Füße" und etwas schwere Muskeln, ich bin gespannt wies mir morgen geht.

Also nochmal:

570 km bis Hochfügen

542,3 km Gegangen
2,7 km von Heute macht noch:

=539,6 km to go.

Wow - jetzt willst du es aber wirklich wissen - Respekt!

Liebe Grüße,

Anne

Gestern bin ich ja geimpft worden, deswegen war gestern und heute kein Nordic Walking erlaubt.

Das Agility Training habe ich mir nicht nehmen lassen, dabei bin ich 2,3 km gelaufen, auch nicht schlecht.
Also:

570 km bis Hochfügen

539,6 km Gegangen
2,3 km von Heute macht noch:

=537,3 km to go.

Ist schon spannend, was do so auf die Uhr kommt im Laufe eines Tages, ne? Ich bin immer total baff, wie krass Arbeitstage bei mir zu Buche schlagen. Und erschrecke ständig, wenn ich nach nem Schreibtischtag abends meine Schritte anschaue!!! Mich motiviert der Tracker sehr, allerdings habe ich nur ne ganz einfache Ausgabe davon. Für mich passt es.

Mich motiviert der Tracker auch sehr, es macht mir einfach noch mehr Spaß mich auf den Weg zu machen.

Ihr Lieben, ich merke wie sehr mir die regelmäßige Bewegung gut tut, ich habe das Gefühl die lähmenden Gedanken der letzten Jahre und das Grübeln werden immer weniger, meine positive Einstellung zum Leben kommt wieder, auf einmal ist das Glas wieder halb voll statt halb leer. Ach das ist sooo schön. Ich hoffe das bleibt mir und ich kann meine Depression weiterhin gut in Schach halten.
Mein Leben gerät gerade wieder in neue/alte Bahnen das ist sooo schön.

Ich wollte euch noch die Bilder von Mittwochmorgen zeigen.

Meine Walkingbegleiterin, Hase, hat sich extra fürs Foto "schön gemacht":



Raureif am Wegesrand:

Mensch, klingt das gut!!!

Das klingt so super - ich freue mich sehr!

Gott,ist dein Wuffel süß...den würd ich gleich adoptieren